Medicina Esportiva

@clinicaexerce

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Melhorar a qualidade de vida e o desempenho físico de nossos pacientes! ❤️ Cardiologia 🍏 Orientação em Nutrologia Esportiva 🍎 Nutrição Esportiva
Se machucou? Não vai dar para treinar como costume? Converse com seu médico e seu treinador para adaptar os treinos com o que for possível. ⁣
⁣
👉 Isso ajuda a diminuir a perda de massa magra, inclusive do membro lesionado.⁣
⁣
 #lesao⁣
 #treino⁣
 #Crossfit

Se machucou? Não vai dar para treinar como costume? Converse com seu médico e seu treinador para adaptar os treinos com o que for possível. ⁣ ⁣ 👉 Isso ajuda a diminuir a perda de massa magra, inclusive do membro lesionado.⁣ ⁣ #lesao⁣ #treino⁣ #crossfit

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4 months ago
O que você escolhe?⁣
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 #vidasaudavel⁣
 #treino⁣
 #crossfit⁣
 #medicinaesportiva⁣
 #emagrecimentosaudavel

O que você escolhe?⁣ ⁣ #vidasaudavel⁣ #treino⁣ #crossfit⁣ #medicinaesportiva⁣ #emagrecimentosaudavel

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4 months ago
Neste vídeo a nutri Angélica Lima com a personal Flávia Dinelli vão dar continuidade na parte 4 da série: ⁣
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“Mitos e Verdades" — Uso de BCAA x exercícios multiarticulares e isolados. ⁣
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Nesse segundo momento abordaremos a real necessidade da suplementação com BCAA.
⁣
❓ Será que é eficaz? ⁣
❓ O que os estudos científicos apontam verdadeiramente sobre isso?⁣
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👉 Bora sair da zona de conforto tanto na parte física quanto na intelectual! Treinem e se alimentem com excelência, não aceitem ser medianos. 👊🏻🔥⁣
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 #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #healthy  #healthylifestyle  #nutrologia  #altaperformance  #nutriçãofuncional  #nutriçãoesportiva  #hipócrates  #saiadazonadeconforto  #saiadainércia  #saúde  #qualidadedevida  #vidasaudável  #academia  #gym  #gymmotivation  #exercíciosfísicos  #personaltrainer  #treinotop  #wourkout  #wourkoutmotivation  #determinação  #disciplina  #persistência  #força  #forçadevontade  #semachismo  #semmimimi

Neste vídeo a nutri Angélica Lima com a personal Flávia Dinelli vão dar continuidade na parte 4 da série: ⁣ ⁣ “Mitos e Verdades" — Uso de BCAA x exercícios multiarticulares e isolados. ⁣ ⁣ Nesse segundo momento abordaremos a real necessidade da suplementação com BCAA. ⁣ ❓ Será que é eficaz? ⁣ ❓ O que os estudos científicos apontam verdadeiramente sobre isso?⁣ ⁣ 👉 Bora sair da zona de conforto tanto na parte física quanto na intelectual! Treinem e se alimentem com excelência, não aceitem ser medianos. 👊🏻🔥⁣ ⁣ #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #healthy #healthylifestyle #nutrologia #altaperformance #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #hipócrates #saiadazonadeconforto #saiadainércia #saúde #qualidadedevida #vidasaudável #academia #gym #gymmotivation #exercíciosfísicos #personaltrainer #treinotop #wourkout #wourkoutmotivation #determinação #disciplina #persistência #força #forçadevontade #semachismo #semmimimi

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4 months ago
Hoje vou falar de outro item indispensável e que faz muita diferença no Crossfit! 🏋‍♂⁣
⁣
Bora assistir? 😉⁣
⁣
👉 Compartilhe esse vídeo com um  #crossfiteiro⁣
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 #Crossfit⁣
 #CrossTreining⁣
 #EquipamentosCrossgit⁣
 #TreinodeIntensidade

Hoje vou falar de outro item indispensável e que faz muita diferença no Crossfit! 🏋‍♂⁣ ⁣ Bora assistir? 😉⁣ ⁣ 👉 Compartilhe esse vídeo com um #crossfiteiro⁣ ⁣ #crossfit⁣ #CrossTreining⁣ #EquipamentosCrossgit⁣ #TreinodeIntensidade

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4 months ago
Olá Pessoal! 

Neste quarto vídeo da série: “Mitos e Verdades”, a Nutri Angélica Lima junto com a Personal Flávia Dinelli estão abordando os seguintes temas: 

🔹Uso de BCAA X exercícios isolados e multiarticulares.

Nessa primeira parte:
- Exercícios isolados e máquinas não são dispensáveis! Ambos apresentam inúmeras utilidades.
- A ciência e a prática sugerem que devemos começar pela prioridade, podendo envolver o uso de isolados no início do treino. Comece pela deficiência muscular.

E no próximo bloco falaremos do BCAA... 

Não Perca nossos Videos!

Bora evoluir constantemente e com excelência! 👊🏻🔥👊🏻🔥

 #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #clinicaexerce  #healthy  #gym  #gymmotivation  #academia  #treinodeforça  #exercíciosfísicos  #wourkout  #wourkoutmotivation  #exercíciosisolados  #exercíciosmultiarticulares  #ciência  #strengthtraining  #personaltrainer  #nutriçãoesportiva  #healthylifestyle  #semmimimi  #semachismo  #saiadacaixinha  #treinoespecializado  #treinotop  #mitoseverdades  #determinação  #qualidadedevida  #vidaativa

Olá Pessoal! Neste quarto vídeo da série: “Mitos e Verdades”, a Nutri Angélica Lima junto com a Personal Flávia Dinelli estão abordando os seguintes temas: 🔹Uso de BCAA X exercícios isolados e multiarticulares. Nessa primeira parte: - Exercícios isolados e máquinas não são dispensáveis! Ambos apresentam inúmeras utilidades. - A ciência e a prática sugerem que devemos começar pela prioridade, podendo envolver o uso de isolados no início do treino. Comece pela deficiência muscular. E no próximo bloco falaremos do BCAA... Não Perca nossos Videos! Bora evoluir constantemente e com excelência! 👊🏻🔥👊🏻🔥 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #clinicaexerce #healthy #gym #gymmotivation #academia #treinodeforça #exercíciosfísicos #wourkout #wourkoutmotivation #exercíciosisolados #exercíciosmultiarticulares #ciência #strengthtraining #personaltrainer #nutriçãoesportiva #healthylifestyle #semmimimi #semachismo #saiadacaixinha #treinoespecializado #treinotop #mitoseverdades #determinação #qualidadedevida #vidaativa

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4 months ago
Precisamos descobrir qual é o box, pq 4km de corrida ninguém merece!⁣
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 #Crossfit⁣
 #CrossfitdaDepressão⁣
 #CrossfitSP

Precisamos descobrir qual é o box, pq 4km de corrida ninguém merece!⁣ ⁣ #crossfit⁣ #CrossfitdaDepressão⁣ #CrossfitSP

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4 months ago
Hoje vou falar sobre 2 acessórios dos quais eu não consigo treinar sem.⁣
⁣
🔹 Um é essencial para prevenir lesões e o outro, apesar de não ser essencial no treino, ajuda muito a não se machucar.⁣
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👉 Quem aí também não treina sem?⁣
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 #Crossfit⁣
 #CrossTraining⁣
 #MedicinaEsportiva

Hoje vou falar sobre 2 acessórios dos quais eu não consigo treinar sem.⁣ ⁣ 🔹 Um é essencial para prevenir lesões e o outro, apesar de não ser essencial no treino, ajuda muito a não se machucar.⁣ ⁣ 👉 Quem aí também não treina sem?⁣ ⁣ #crossfit⁣ #crosstraining⁣ #medicinaesportiva

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2
4 months ago
À todos os profissionais da área que dedicam o seu tempo para tornar nossa saúde melhor, parabéns pelo seu dia! 💚

À todos os profissionais da área que dedicam o seu tempo para tornar nossa saúde melhor, parabéns pelo seu dia! 💚

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4 months ago
Uma simples homenagem aos nutricionistas pelo seu dia!

E aqui na Exerce, abraçamos de modo muito especial a @angelnutrition que com todo amor e paciência cuida da nossa alimentação… 💚

 #diadonutri
Arte: @oficialquelo

Uma simples homenagem aos nutricionistas pelo seu dia! E aqui na Exerce, abraçamos de modo muito especial a @angelnutrition que com todo amor e paciência cuida da nossa alimentação… 💚 #diadonutri Arte: @oficialquelo

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4 months ago
Nem sempre uma perda no número equivalente ao peso traduz sucesso no emagrecimento. Subir na balança e ver que o número muda pouco, ou pior, até aumenta pode ser um grande desmotivador. 👎 ⁣
⁣
Se olhar no espelho, prestar atenção nas roupas (que estão ficando mais folgadas) pode ser muito mais efetivo que olhar um número numa balança. 😉⁣
⁣
Dra. Mariana Camargo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Cardiologista e Nutrologia Esportiva⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
CRMSP: 119433 - ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ RQE: 78709⁣
⁣
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 #pesocorporal⁣
 #emagrecimentocomsucesso⁣
 #perdepeso⁣
 #medicinaesportiva⁣
 #SãoPaulo

Nem sempre uma perda no número equivalente ao peso traduz sucesso no emagrecimento. Subir na balança e ver que o número muda pouco, ou pior, até aumenta pode ser um grande desmotivador. 👎 ⁣ ⁣ Se olhar no espelho, prestar atenção nas roupas (que estão ficando mais folgadas) pode ser muito mais efetivo que olhar um número numa balança. 😉⁣ ⁣ Dra. Mariana Camargo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Cardiologista e Nutrologia Esportiva⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ CRMSP: 119433 - ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ RQE: 78709⁣ ⁣ --- ⁣ #pesocorporal⁣ #emagrecimentocomsucesso⁣ #perdepeso⁣ #medicinaesportiva⁣ #SãoPaulo

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4 months ago
Você já foi mais forte que a preguiça hoje?
treino de hoje da @i_wod_it_that_way 
4 rounds
- 15 hang power snatch (25 kg)
- 30 DU
- 15 box jump (caixa alta)
Sem time cap. 

O objetivo é terminar e se divertir

Você já foi mais forte que a preguiça hoje? treino de hoje da @i_wod_it_that_way 4 rounds - 15 hang power snatch (25 kg) - 30 DU - 15 box jump (caixa alta) Sem time cap. O objetivo é terminar e se divertir

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4 months ago
Jogos de inverno da @inviciofitness e a Exerce está lá premiando os campeões! Bora lá galera!!!! Boa sorte!!!

Jogos de inverno da @inviciofitness e a Exerce está lá premiando os campeões! Bora lá galera!!!! Boa sorte!!!

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4 months ago