Dra Carla Torrieri

@dracarlatorrieri

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Fisioterapeuta CREFITO2 29362F Professora Palestrante Consultório Particular - RJ 021 2527-2611 / 2527-7755 / 98855 6005
VOCÊ SABIA QUE NÓS ADULTOS TAMBÉM DEVEMOS MANTER AS VACINAS 💉EM DIA?
 
🚨Quem está com o calendário de vacinação atrasado coloca em risco a própria saúde e pode transmitir doenças, principalmente para pessoas de grupos mais vulneráveis, como idosos e crianças. 

De acordo com o Ministério da Saúde os adultos (20 aos 59 anos) devem tomar as vacinas listadas acima (confere lá👆). 

A imunização é importante em todas as idades, não deixe de se proteger. Cuide-se! 

Dra. Carla Mendes Torrieri 
 
 #vacinação  #influenza  #vacinadagripe  #febreamarela  #hepatiteb  #tripliceviral  #duplaadulto  #dt  #vacinese  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

VOCÊ SABIA QUE NÓS ADULTOS TAMBÉM DEVEMOS MANTER AS VACINAS 💉EM DIA? 🚨Quem está com o calendário de vacinação atrasado coloca em risco a própria saúde e pode transmitir doenças, principalmente para pessoas de grupos mais vulneráveis, como idosos e crianças. De acordo com o Ministério da Saúde os adultos (20 aos 59 anos) devem tomar as vacinas listadas acima (confere lá👆). A imunização é importante em todas as idades, não deixe de se proteger. Cuide-se! Dra. Carla Mendes Torrieri #vacinação #influenza #vacinadagripe #FebreAmarela #HepatiteB #tripliceviral #duplaadulto #dt #vacinese #dracarlatorrieri #botafogorj

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9 days ago
A NOSSA SAÚDE ESTÁ DIRETAMENTE LIGADA AO MEIO AMBIENTE.🪴
Quando ele está em desequilíbrio, nossa qualidade de vida também é afetada. 

Por isso, é preciso preservá-lo. E como fazemos isso? Com simples atitudes do nosso dia a dia, começando dentro de casa.👍

Dá uma olhadinha aqui em cima nessas dicas👆. Aproveite a semana do meio ambiente para começar mudando as suas atitudes. 😉

Um abraço, 

Dra. Carla Mendes Torrieri 
 
 #meioambiente  #diadomeioambiente  #reciclagem  #saúdeemeioambiente  #sustentabilidade  #dracarlatorrieri

A NOSSA SAÚDE ESTÁ DIRETAMENTE LIGADA AO MEIO AMBIENTE.🪴 Quando ele está em desequilíbrio, nossa qualidade de vida também é afetada. Por isso, é preciso preservá-lo. E como fazemos isso? Com simples atitudes do nosso dia a dia, começando dentro de casa.👍 Dá uma olhadinha aqui em cima nessas dicas👆. Aproveite a semana do meio ambiente para começar mudando as suas atitudes. 😉 Um abraço, Dra. Carla Mendes Torrieri #MeioAmbiente #diadomeioambiente #reciclagem #saúdeemeioambiente #Sustentabilidade #dracarlatorrieri

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16 days ago
A HISTÓRIA DA LUTA FEMININA NO BRASIL É LONGA. Foram tantas conquistas marcantes ao longo dos séculos, que achamos importante destacar a data de hoje, quando é comemorado o 👉Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. 

🔎O objetivo é conscientizar sobre os diversos problemas de saúde e distúrbios comuns na vida das mulheres, que são as mais acometidas por algumas doenças. 

👩‍⚕️Por isso é preciso garantir que todas tenham direito ao suporte à saúde, com acesso aos exames e consultas periódicas, especialmente na gravidez e no puerpério, para reduzir ainda mais a taxa de mortalidade materna. 

Mulher, garanta o seu direito à saúde! Mantenha as consultas sempre em dia e realize os exames preventivos. Você deve estar sempre em primeiro lugar. 😉

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #diainternacionaldelutapelasaúdedamulher  #dianacionaldereduçãodamortalidadematerna 
 #lutapelasaudedamulher  #saúdedamulher  #feminismo  #lutafeminina  #direitosdamulher  #maternidade  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

A HISTÓRIA DA LUTA FEMININA NO BRASIL É LONGA. Foram tantas conquistas marcantes ao longo dos séculos, que achamos importante destacar a data de hoje, quando é comemorado o 👉Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna. 🔎O objetivo é conscientizar sobre os diversos problemas de saúde e distúrbios comuns na vida das mulheres, que são as mais acometidas por algumas doenças. 👩‍⚕️Por isso é preciso garantir que todas tenham direito ao suporte à saúde, com acesso aos exames e consultas periódicas, especialmente na gravidez e no puerpério, para reduzir ainda mais a taxa de mortalidade materna. Mulher, garanta o seu direito à saúde! Mantenha as consultas sempre em dia e realize os exames preventivos. Você deve estar sempre em primeiro lugar. 😉 Dra. Carla Mendes Torrieri #diainternacionaldelutapelasaúdedamulher #dianacionaldereduçãodamortalidadematerna #lutapelasaudedamulher #saúdedamulher #feminismo #lutafeminina #direitosdamulher #maternidade #dracarlatorrieri #botafogorj

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21 days ago
Me diz, o que você faz para movimentar seu corpo e sua mente. 👇
E no desafio, vai de 1, 2 ou 3? 

Conta aí! 

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #diadodesafio  #atividadefisica  #movimentese  #saúdemental  #fisioterapiapelvica  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

Me diz, o que você faz para movimentar seu corpo e sua mente. 👇 E no desafio, vai de 1, 2 ou 3? Conta aí! Dra. Carla Mendes Torrieri #DiaDoDesafio #atividadefisica #movimentese #saúdemental #fisioterapiapelvica #dracarlatorrieri #botafogorj

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23 days ago
Seja de perto ou de longe o abraço tem a função de acolher, demostrar afeto e transmitir boas energias. ✨
E que saudade de sair abraçando por aí, não é mesmo? 

Nesse Dia do Abraço, recebam todos o abraço da nossa equipe, repleto de carinho e energias positivas. ☺️

Dra. Carla Mendes Torrieri e equipe 

 #diadoabraço  #boasenergias  #abraçovirtual  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

Seja de perto ou de longe o abraço tem a função de acolher, demostrar afeto e transmitir boas energias. ✨ E que saudade de sair abraçando por aí, não é mesmo? Nesse Dia do Abraço, recebam todos o abraço da nossa equipe, repleto de carinho e energias positivas. ☺️ Dra. Carla Mendes Torrieri e equipe #diadoabraço #boasenergias #abraçovirtual #dracarlatorrieri #botafogorj

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27 days ago
Além de tratar, a FISIOTERAPIA PÉLVICA tem papel importante na prevenção de diferentes disfunções da região pélvica, como incontinência urinária, incontinência fecal, atrofia vaginal, prolapso genital e as disfunções sexuais. Problemas que atrapalham a qualidade de vida e muitas vezes causam constrangimento aos pacientes,  afetando também o emocional. 
 
👉Durante as sessões trabalhamos as funções do assoalho pélvico como força e sustentação, a fim de evitar que esses problemas aconteçam ou se agravem ao longo do tempo, tornando a recuperação cada vez mais difícil. 

Portanto, se você quer prevenir, busque a fisioterapia pélvica, conte comigo! 😉

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #incontinenciaurinaria  #incontinenciafecal  #atrofiavaginal  #disfuncoessexuais  #parto  #posparto  #fisioterapiapelvica  #assoalhopelvico  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

Além de tratar, a FISIOTERAPIA PÉLVICA tem papel importante na prevenção de diferentes disfunções da região pélvica, como incontinência urinária, incontinência fecal, atrofia vaginal, prolapso genital e as disfunções sexuais. Problemas que atrapalham a qualidade de vida e muitas vezes causam constrangimento aos pacientes, afetando também o emocional. 👉Durante as sessões trabalhamos as funções do assoalho pélvico como força e sustentação, a fim de evitar que esses problemas aconteçam ou se agravem ao longo do tempo, tornando a recuperação cada vez mais difícil. Portanto, se você quer prevenir, busque a fisioterapia pélvica, conte comigo! 😉 Dra. Carla Mendes Torrieri #incontinenciaurinaria #incontinenciafecal #atrofiavaginal #disfuncoessexuais #parto #posparto #fisioterapiapelvica #AssoalhoPelvico #dracarlatorrieri #botafogorj

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a month ago
Saiba que apesar de comum, não é normal vazar o xixi “sem querer”, quando você dá uma risada, pega um peso 🏋️‍♀️ou espirra. 

Muitas pessoas sofrem com o problema, mas consideram que não é nada demais. 

🚨Se isso está acontecendo com frequência é sinal da incontinência urinária, que ocorre quando o assoalho pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos da região pélvica e também pelo controle de urina em situações de esforço físico, fica enfraquecido e até mesmo com pequenos esforços, não consegue impedir as perdas de urina.

👉É importante enfatizar que a incontinência urinária pode aparecer em qualquer momento da vida e qualquer perda de urina recorrente e involuntária, por menor que seja, merece uma avaliação médica. Já que com o passar do tempo, o problema pode causar constrangimentos maiores e afetar o trabalho, a vida social e o comportamento sexual. 

Por isso, não deixe de buscar um tratamento. A fisioterapia pélvica é o mais indicado para esses casos, pois ensina como fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, resultando no maior controle da bexiga e o fim dos escapes desagradáveis.  

Conte comigo! 😉

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #incontinenciaurinaria  #escapedexixi  #incontinenciadeesforco   #fisioterapiapelvica  #assoalhopelvico  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

Saiba que apesar de comum, não é normal vazar o xixi “sem querer”, quando você dá uma risada, pega um peso 🏋️‍♀️ou espirra. Muitas pessoas sofrem com o problema, mas consideram que não é nada demais. 🚨Se isso está acontecendo com frequência é sinal da incontinência urinária, que ocorre quando o assoalho pélvico, responsável pela sustentação dos órgãos da região pélvica e também pelo controle de urina em situações de esforço físico, fica enfraquecido e até mesmo com pequenos esforços, não consegue impedir as perdas de urina. 👉É importante enfatizar que a incontinência urinária pode aparecer em qualquer momento da vida e qualquer perda de urina recorrente e involuntária, por menor que seja, merece uma avaliação médica. Já que com o passar do tempo, o problema pode causar constrangimentos maiores e afetar o trabalho, a vida social e o comportamento sexual. Por isso, não deixe de buscar um tratamento. A fisioterapia pélvica é o mais indicado para esses casos, pois ensina como fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, resultando no maior controle da bexiga e o fim dos escapes desagradáveis.  Conte comigo! 😉 Dra. Carla Mendes Torrieri #incontinenciaurinaria #escapedexixi #incontinenciadeesforco #fisioterapiapelvica #AssoalhoPelvico #dracarlatorrieri #botafogorj

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a month ago
UMA ATITUDE POSITIVA MUDA TUDO! 👍🌻

Sei que estamos passando por momentos turbulentos, e as últimas semanas têm sido duras, com notícias que têm nos deixado tristes. 

Mas hoje é o início de uma nova semana☺️, uma nova oportunidade de ser feliz e agradecer a tudo que foi conquistado até aqui. 

Nesse momento a nossa saúde deve vir em primeiro lugar, principalmente a mental, que como já falei por aqui, quando ela não vai bem, o nosso corpo também pode adoecer. 

Portanto, respire fundo e pratique todos os dias o autocuidado. 

Dias melhores virão. 

Grande abraço e conte comigo! 💖

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #saudemental  #esperanca  #autocuidado  #autoamor  #recomeço  #respiração  #meditação  #alongamento  #fisioterapia  #draCarlaTorrieri  #botafogo

UMA ATITUDE POSITIVA MUDA TUDO! 👍🌻 Sei que estamos passando por momentos turbulentos, e as últimas semanas têm sido duras, com notícias que têm nos deixado tristes. Mas hoje é o início de uma nova semana☺️, uma nova oportunidade de ser feliz e agradecer a tudo que foi conquistado até aqui. Nesse momento a nossa saúde deve vir em primeiro lugar, principalmente a mental, que como já falei por aqui, quando ela não vai bem, o nosso corpo também pode adoecer. Portanto, respire fundo e pratique todos os dias o autocuidado. Dias melhores virão. Grande abraço e conte comigo! 💖 Dra. Carla Mendes Torrieri #saudemental #esperanca #autocuidado #autoamor #recomeço #respiração #meditação #alongamento #fisioterapia #dracarlatorrieri #botafogo

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a month ago
Parabéns a todas as mães que se dedicam todos os dias pelo melhor dos filhos. 💖

Com carinho, 

Dra. Carla Mendes Torrieri e equipe 

 #diadasmaes  #maternidade  #maes  #amor  #dedicacao  #cuidado  #draCarlaTorrieri  #botafogorj

Parabéns a todas as mães que se dedicam todos os dias pelo melhor dos filhos. 💖 Com carinho, Dra. Carla Mendes Torrieri e equipe #diadasmaes #maternidade #maes #amor #dedicacao #cuidado #dracarlatorrieri #botafogorj

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a month ago
 #Repost @diarioespirita1 (@get_repost)
・・・
Há uma coisa importante sobre ser uma mãe que você provavelmente não sabia, são as crianças que escolhem seus pais, sim, é verdade, seu filho escolheu você para estar em seu ventre, ligando sua alma à sua. .
⠀
Durante esta jornada, as almas viajam através de experiências que não podemos lembrar, gerando uma conexão antes mesmo do nascimento. 
Almas unidas para sempre. .
⠀
Convidamos você para ler a esta linda reflexão sobre a maternidade: 
“Um dia como hoje, você veio a este plano através de mim, eu não teria palavras suficientes para dizer-lhe tudo o que esta experiência tem sido, e todas as emoções e sensações que habitam em mim desde que eu soube que você estava na minha barriguinha.

 “Eu quero que você sempre lembre, mais do que qualquer outra coisa, que o propósito da vida não é outro do que ser feliz. .
⠀
No seu caminho haverá tudo, rostos tristes, rostos felizes, mas só você decide como viver, o que levar para você e o que deixar passar. .
⠀
Faça com que seu equilíbrio seja sempre positivo, viva cada momento, sem anseio por um amanhã.
Não perca tempo com qualquer coisa que rouba sua paz. .
⠀
Faça apenas o que faz sua alma vibrar e o resto virá por consequência. Não dependa de nada, nem de ninguém, a energia criativa reside dentro de você, tomando consciência disso, você tem tudo “. . “Pense bonito e sua vida será assim, o que você tem em sua mente vai acabar se tornando parte de você, não apenas em pensamentos, mas em experiências.
⠀

#Repost @diarioespirita1 (@get_repost) ・・・ Há uma coisa importante sobre ser uma mãe que você provavelmente não sabia, são as crianças que escolhem seus pais, sim, é verdade, seu filho escolheu você para estar em seu ventre, ligando sua alma à sua. . ⠀ Durante esta jornada, as almas viajam através de experiências que não podemos lembrar, gerando uma conexão antes mesmo do nascimento. Almas unidas para sempre. . ⠀ Convidamos você para ler a esta linda reflexão sobre a maternidade: “Um dia como hoje, você veio a este plano através de mim, eu não teria palavras suficientes para dizer-lhe tudo o que esta experiência tem sido, e todas as emoções e sensações que habitam em mim desde que eu soube que você estava na minha barriguinha. “Eu quero que você sempre lembre, mais do que qualquer outra coisa, que o propósito da vida não é outro do que ser feliz. . ⠀ No seu caminho haverá tudo, rostos tristes, rostos felizes, mas só você decide como viver, o que levar para você e o que deixar passar. . ⠀ Faça com que seu equilíbrio seja sempre positivo, viva cada momento, sem anseio por um amanhã. Não perca tempo com qualquer coisa que rouba sua paz. . ⠀ Faça apenas o que faz sua alma vibrar e o resto virá por consequência. Não dependa de nada, nem de ninguém, a energia criativa reside dentro de você, tomando consciência disso, você tem tudo “. . “Pense bonito e sua vida será assim, o que você tem em sua mente vai acabar se tornando parte de você, não apenas em pensamentos, mas em experiências. ⠀

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a month ago
QUANTAS VEZES VOCÊ LAVA A MÃO POR DIA? 🖐🤚Esse ato considerado um hábito simples da nossa rotina pode salvar vidas. 

Durante a pandemia do novo coronavírus reaprendemos que a higienização adequada das mãos, com água e sabão🧼, pode nos livrar de infecções virais, bacterianas e parasitárias, nos mantendo livres de doenças. 

🚨Grande parte delas, como resfriados, gripes, intoxicação alimentar, hepatite A, parasitoses intestinais e tantas outras, são transmitidos pelas mãos, pois uma grande quantidade de organismos entra em contato com o nosso corpo através delas, e isso acontece porque elas estão frequentemente em contato com superfícies que podem estar contaminadas e até mesmo com pessoas doentes.  

Ou seja, quando lavamos as mãos antes de comer ou após tocar em corrimãos, maçanetas etc., a via de transmissão dessas doenças pode ser facilmente quebrada. 

Então, não esqueça! Lave sempre as mãos com água e sabão, e quando não der, use o álcool em gel. 

Cuide-se! 😉

Dra. Carla Mendes Torrieri 

 #diamundialdehigienizacaodasmãos  #higienedasmaos  #maoslimpassalvamvidas  #aguaesabao  #alcoolemgel  #laveasmaos  #hepatitea  #gripe  #intoxicacaoalimentar 
 #draCarlaTorrieri  #botafogorj

QUANTAS VEZES VOCÊ LAVA A MÃO POR DIA? 🖐🤚Esse ato considerado um hábito simples da nossa rotina pode salvar vidas. Durante a pandemia do novo coronavírus reaprendemos que a higienização adequada das mãos, com água e sabão🧼, pode nos livrar de infecções virais, bacterianas e parasitárias, nos mantendo livres de doenças. 🚨Grande parte delas, como resfriados, gripes, intoxicação alimentar, hepatite A, parasitoses intestinais e tantas outras, são transmitidos pelas mãos, pois uma grande quantidade de organismos entra em contato com o nosso corpo através delas, e isso acontece porque elas estão frequentemente em contato com superfícies que podem estar contaminadas e até mesmo com pessoas doentes.  Ou seja, quando lavamos as mãos antes de comer ou após tocar em corrimãos, maçanetas etc., a via de transmissão dessas doenças pode ser facilmente quebrada. Então, não esqueça! Lave sempre as mãos com água e sabão, e quando não der, use o álcool em gel. Cuide-se! 😉 Dra. Carla Mendes Torrieri #diamundialdehigienizacaodasmãos #higienedasmaos #maoslimpassalvamvidas #aguaesabao #alcoolemgel #laveasmaos #hepatitea #gripe #intoxicacaoalimentar #dracarlatorrieri #botafogorj

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a month ago
 #Repost @jwhpt (@get_repost)
・・・
There are many barriers that people face when resuming exercise postpartum. 

A *free access* mixed methods systematic review aimed to explore the barriers to exercise that people face in the postpartum period suggested the following way in which physical therapists can best support this patient population:

- Education on the importance of sleep and suggestions for sleep health strategies and energy conservation.
- Informing parents about local fitness classes.
- Recommend modifications for exercise to make it enjoyable and safe.
- Education about time management strategies.
- Create an exercise plan that can be conducted indoors if needed.
- Create exercise goals that are realistic and a way to monitor progress.

It is important that health care providers recognize barriers to participating in activity postpartum in order to offer guidance and motivation to postpartum people. 

Check out Volume 45 - Issue 2 to read the *free access* systematic review.

 #systematicreview  #JWHPT  #postpartum  #postpartumexercise  #obstetrics  #exercise  #pelvicphysicaltherapy  #physicaltherapy

#Repost @jwhpt (@get_repost) ・・・ There are many barriers that people face when resuming exercise postpartum. A *free access* mixed methods systematic review aimed to explore the barriers to exercise that people face in the postpartum period suggested the following way in which physical therapists can best support this patient population: - Education on the importance of sleep and suggestions for sleep health strategies and energy conservation. - Informing parents about local fitness classes. - Recommend modifications for exercise to make it enjoyable and safe. - Education about time management strategies. - Create an exercise plan that can be conducted indoors if needed. - Create exercise goals that are realistic and a way to monitor progress. It is important that health care providers recognize barriers to participating in activity postpartum in order to offer guidance and motivation to postpartum people. Check out Volume 45 - Issue 2 to read the *free access* systematic review. #systematicreview #JWHPT #postpartum #postpartumexercise #obstetrics #Exercise #pelvicphysicaltherapy #physicaltherapy

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