Dra Géssica Moreira

@dragessicamoreira

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👩‍⚕️Especialista | Saúde da Mulher 📚 Mestre e ♡ por ensinar 👩🏻‍💼Gestação|Pós-Parto|Sexualidade 💖 Vamos Juntas, para melhorar sua qualidade de vida
E elas ainda me falam: Quero ver quando for contigo! 

🤣🤣🤣

Quem também sofre essa pressão?

 #vamosjuntas

E elas ainda me falam: Quero ver quando for contigo! 🤣🤣🤣 Quem também sofre essa pressão? #vamosjuntas

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4 months ago
Sextou com S de sua saúde pélvica melhor com essas 3 dicas!

Aproveita e já começa a aplicar elas no seu dia a dia.

Ah e não esquece de compartilhar com as amigas!

 #vamosjuntas

Sextou com S de sua saúde pélvica melhor com essas 3 dicas! Aproveita e já começa a aplicar elas no seu dia a dia. Ah e não esquece de compartilhar com as amigas! #vamosjuntas

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4 months ago
Escutar com atenção - Peça fundamental de uma avaliação.

Dar importância a todas as queixas e a todas as informações.

Na minha visão clínica, sem uma boa anamnese, não existe um bom exame físico.

Essa anamnese bem feita irá abrir seus olhos para um melhor diagnóstico e tratamento.

Fique atenta sempre!

 #vamosjuntas

Escutar com atenção - Peça fundamental de uma avaliação. Dar importância a todas as queixas e a todas as informações. Na minha visão clínica, sem uma boa anamnese, não existe um bom exame físico. Essa anamnese bem feita irá abrir seus olhos para um melhor diagnóstico e tratamento. Fique atenta sempre! #vamosjuntas

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4 months ago
Incontinência urinária é sim, muito frequente na população, principalmente feminina.

E hoje, com a informação divulgada, as pessoas já estão entendendo que não é normal e que existe tratamento.

No entanto, na ausência ao acesso a serviços de fisioterapia pélvica por não ter na região, por constrangimento, desconhecimento ou por questões financeiras, as pacientes podem vir a buscar na internet o seu tratamento em produtos online.

Uma pesquisa de 2020 mostrou que aproximadamente 72% dos adultos nos EUA consultaram a internet para obter informações relacionadas à saúde e esta atividade é mais comum entre pacientes do sexo feminino.

Santa Catarina é a 10ª região que mais procura na Internet sobre perda de urina no Brasil, e a 15ª sobre o tema incontinência urinária.

Várias estudos já demonstraram que pode sim ser feito um tratamento de forma online, porém o apoio de um profissional é importante para ensinar a contração correta dessa musculatura, avaliar essa paciente e adequar o tratamento as deficiências percebidas, visto que 30 a 40% das mulheres não sabem contrair corretamente os músculos do assoalho pélvico.

E ter consciência perineal é o ponto principal para um tratamento adequado (sem isso, a paciente acredita estar contraindo os músculos do assoalho pélvico, mas está ativando só o glúteo, por exemplo).

Além da falta de um profissional dificultar o andamento do tratamento ou em alguns momentos, até piorar um quadro já instalado, em outro estudo, os pacientes relatam que perderam a motivação devido à ausência de alguém que os apoie.

Tratamento de incontinência urinária precisa de um profissional habilitado e um tratamento individualizado.
Você concorda? 

 #vamosjuntas

Incontinência urinária é sim, muito frequente na população, principalmente feminina. E hoje, com a informação divulgada, as pessoas já estão entendendo que não é normal e que existe tratamento. No entanto, na ausência ao acesso a serviços de fisioterapia pélvica por não ter na região, por constrangimento, desconhecimento ou por questões financeiras, as pacientes podem vir a buscar na internet o seu tratamento em produtos online. Uma pesquisa de 2020 mostrou que aproximadamente 72% dos adultos nos EUA consultaram a internet para obter informações relacionadas à saúde e esta atividade é mais comum entre pacientes do sexo feminino. Santa Catarina é a 10ª região que mais procura na Internet sobre perda de urina no Brasil, e a 15ª sobre o tema incontinência urinária. Várias estudos já demonstraram que pode sim ser feito um tratamento de forma online, porém o apoio de um profissional é importante para ensinar a contração correta dessa musculatura, avaliar essa paciente e adequar o tratamento as deficiências percebidas, visto que 30 a 40% das mulheres não sabem contrair corretamente os músculos do assoalho pélvico. E ter consciência perineal é o ponto principal para um tratamento adequado (sem isso, a paciente acredita estar contraindo os músculos do assoalho pélvico, mas está ativando só o glúteo, por exemplo). Além da falta de um profissional dificultar o andamento do tratamento ou em alguns momentos, até piorar um quadro já instalado, em outro estudo, os pacientes relatam que perderam a motivação devido à ausência de alguém que os apoie. Tratamento de incontinência urinária precisa de um profissional habilitado e um tratamento individualizado. Você concorda? #vamosjuntas

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4 months ago
Seria cômico se não fosse trágico! 😅

[Brincadeiras a parte, vinho não surte nenhum efeito comprovado no Vaginismo].

Ok?

 #vamosjuntas

Seria cômico se não fosse trágico! 😅 [Brincadeiras a parte, vinho não surte nenhum efeito comprovado no Vaginismo]. Ok? #vamosjuntas

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4 months ago
Uma pena que a prática baseada em evidência não chegou para todos os profissionais da saúde ainda.

Trabalhar indicando algo que não tem evidência científica nenhuma é um atentado contra a saúde do nosso paciente.

O vinho, como muitos profissionais ainda indicam, não tem evidência científica que reduz ou cura a dor na relação sexual.

▶️Passe para o lado e veja, em uma pesquisa que eu fiz hoje, que existem ZERO resultados para Wine e Vaginismus.

Já a fisioterapia pélvica, tem muuuitas evidências.

➡️Passe para o lado e veja que só com a palavra chave physiotherapy já aparecem várias evidências.

O nosso trabalho, iniciado com uma avaliação acolhedora e olhar global, visa a redução da hipertonia dos músculos do assoalho pélvico, melhora do relaxamento e coordenação, além de melhora da lubrificação, e principalmente, melhora da qualidade de vida dessa mulher.

Independente da técnica que iremos elencar para esse tratamento, massagem perineal, dilatadores vaginais, biofeedback, eletroestimulação, todos esses, tem evidências sobre sua efetividade na dor genitopélvica.

É imprescindível que o profissional se mantenha atualizado e alinha sua terapêutica com o que a ciência nos mostra.

Agora faz um favor pra mim: Compartilha essa informação para mais e mais pessoas entenderem isso (não esquece de me marcar).

 #vamosjuntas

Uma pena que a prática baseada em evidência não chegou para todos os profissionais da saúde ainda. Trabalhar indicando algo que não tem evidência científica nenhuma é um atentado contra a saúde do nosso paciente. O vinho, como muitos profissionais ainda indicam, não tem evidência científica que reduz ou cura a dor na relação sexual. ▶️Passe para o lado e veja, em uma pesquisa que eu fiz hoje, que existem ZERO resultados para Wine e Vaginismus. Já a fisioterapia pélvica, tem muuuitas evidências. ➡️Passe para o lado e veja que só com a palavra chave physiotherapy já aparecem várias evidências. O nosso trabalho, iniciado com uma avaliação acolhedora e olhar global, visa a redução da hipertonia dos músculos do assoalho pélvico, melhora do relaxamento e coordenação, além de melhora da lubrificação, e principalmente, melhora da qualidade de vida dessa mulher. Independente da técnica que iremos elencar para esse tratamento, massagem perineal, dilatadores vaginais, biofeedback, eletroestimulação, todos esses, tem evidências sobre sua efetividade na dor genitopélvica. É imprescindível que o profissional se mantenha atualizado e alinha sua terapêutica com o que a ciência nos mostra. Agora faz um favor pra mim: Compartilha essa informação para mais e mais pessoas entenderem isso (não esquece de me marcar). #vamosjuntas

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4 months ago
O pompoarismo é um prática milenar, originária da Índia, e aperfeiçoada no 
Japão e Tailândia.

Trata-se de uma técnica voltada ao aprimoramento da função sexual, com a intenção de aumentar o prazer na relação para mulher e seu parceiro, através de exercícios padronizados, sem uma avaliação prévia.

Nesses exercícios, é comum a utilização de bolinhas de ben-wa ou bolinhas tailandesas.

IMPORTANTE: nem todas as mulheres podem praticar o pompoarismo, pois dependendo da condição clínica dessa paciente, esses exercícios podem agravar sua disfunção pélvica.

Já a fisioterapia pélvica, é uma especialidade da fisioterapia que atua na região pélvica e parte inferior do abdome, compreendendo a área genital e o períneo, principalmente os músculos do assoalho pélvico.

Após uma avaliação específica, levando em conta a individualidade de cada mulher, são prescritos exercícios e realizadas técnicas, além de orientações para prevenir e tratar:
incontinência urinária e fecal, dispareunias, vaginismo, vulvodinia e prolapsos genitais.

Também  atuamos em preparar a mulher para a gestação, parto e pós-parto.

E através da fisioterapia pélvica, também ocorre a melhora da função sexual.

IMPORTANTE: Todas as mulheres devem fazer fisioterapia pélvica, não existe contra indicação.

Conseguiu entender a diferença? Me conta!

 #vamosjuntas

O pompoarismo é um prática milenar, originária da Índia, e aperfeiçoada no Japão e Tailândia. Trata-se de uma técnica voltada ao aprimoramento da função sexual, com a intenção de aumentar o prazer na relação para mulher e seu parceiro, através de exercícios padronizados, sem uma avaliação prévia. Nesses exercícios, é comum a utilização de bolinhas de ben-wa ou bolinhas tailandesas. IMPORTANTE: nem todas as mulheres podem praticar o pompoarismo, pois dependendo da condição clínica dessa paciente, esses exercícios podem agravar sua disfunção pélvica. Já a fisioterapia pélvica, é uma especialidade da fisioterapia que atua na região pélvica e parte inferior do abdome, compreendendo a área genital e o períneo, principalmente os músculos do assoalho pélvico. Após uma avaliação específica, levando em conta a individualidade de cada mulher, são prescritos exercícios e realizadas técnicas, além de orientações para prevenir e tratar: incontinência urinária e fecal, dispareunias, vaginismo, vulvodinia e prolapsos genitais. Também atuamos em preparar a mulher para a gestação, parto e pós-parto. E através da fisioterapia pélvica, também ocorre a melhora da função sexual. IMPORTANTE: Todas as mulheres devem fazer fisioterapia pélvica, não existe contra indicação. Conseguiu entender a diferença? Me conta! #vamosjuntas

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4 months ago
Com o objetivo de relacionar a dor miofascial com achados nos músculos do assoalho pélvico, essa revisão de 2019, reuniu as 10 principais etapas de um exame físico para o diagnóstico de dor pélvica miofascial em mulheres.

Essas etapas, além de trazer a orientação com ponto de partida, ela especifica os músculos e suas posições a serem investigados, dúvida muito frequente na prática.

Ficou curiosa pra saber qual a 10ª?
Essa etapa mostra que podemos incluir alguns itens no exame, dentre eles: genitália externa, vestíbulo, 
uretra, bexiga, ânus, abdômen, 
parede vaginal.

Que tal aplicar todos esses passos na sua avaliação?

Aproveita e compartilha essas evidências com as colegas de profissão.

 #vamosjuntas

Com o objetivo de relacionar a dor miofascial com achados nos músculos do assoalho pélvico, essa revisão de 2019, reuniu as 10 principais etapas de um exame físico para o diagnóstico de dor pélvica miofascial em mulheres. Essas etapas, além de trazer a orientação com ponto de partida, ela especifica os músculos e suas posições a serem investigados, dúvida muito frequente na prática. Ficou curiosa pra saber qual a 10ª? Essa etapa mostra que podemos incluir alguns itens no exame, dentre eles: genitália externa, vestíbulo, uretra, bexiga, ânus, abdômen, parede vaginal. Que tal aplicar todos esses passos na sua avaliação? Aproveita e compartilha essas evidências com as colegas de profissão. #vamosjuntas

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4 months ago
Por que não né amores?

Trabalhamos pra isso 🤣😅

 #vamosjuntas

Por que não né amores? Trabalhamos pra isso 🤣😅 #vamosjuntas

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4 months ago
A gente fica muuuuuito feliz mesmo!!

Sempre falo que 70% do tratamento é em casa, e os outros 30% no consultório.

Paciente que faz os exercícios direitinho tem uma evolução muito mais rápida.

Quem também solta fogos quando escuta a paciente falando isso?

 #vamosjuntas

A gente fica muuuuuito feliz mesmo!! Sempre falo que 70% do tratamento é em casa, e os outros 30% no consultório. Paciente que faz os exercícios direitinho tem uma evolução muito mais rápida. Quem também solta fogos quando escuta a paciente falando isso? #vamosjuntas

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4 months ago
Escuto muito essa pergunta das mamães e das minhas alunas também.

E a resposta é:
Até o bebê chegar!

A não ser que tenha alguma contra indicação.

Se não, vamos até o final da gestação, e depois de 40 dias nos encontramos novamente para o acompanhamento no pós-parto.

O que você achou dessa informação? Me conta.

 #vamosjuntas

Escuto muito essa pergunta das mamães e das minhas alunas também. E a resposta é: Até o bebê chegar! A não ser que tenha alguma contra indicação. Se não, vamos até o final da gestação, e depois de 40 dias nos encontramos novamente para o acompanhamento no pós-parto. O que você achou dessa informação? Me conta. #vamosjuntas

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4 months ago
08/09 Dia mundial da fisioterapia

Profissão que me escolheu e que eu tenho um orgulho imenso em dizer: Sou fisioterapeuta!

❤

 #vamosjuntas

08/09 Dia mundial da fisioterapia Profissão que me escolheu e que eu tenho um orgulho imenso em dizer: Sou fisioterapeuta! ❤ #vamosjuntas

94
18
4 months ago