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✨Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica | Crefito 7: 314283-F 📍@nutrividapoliclinica 📍@saudecenterconquista 📍@clinicaneurohabilitare ✨VCA - Bahia
É isso mesmo meu povo!

Um assoalho pélvico bem condicionado proporciona or.g4s.mos mais intensos e duradouros.

Além disso, os exercícios fazem com que cheguem mais sangue na região perineal, o que é importante para deixar tudo úmido lá dentro.

Fora que exercitar o assoalho pélvico é um grande incentivo ao autoconhecimento, uma vez que, sua percepção corporal melhora e com ela a sensação do que é bom e dá prazer só aumentam.

A fisioterapia pélvica é a especialidade responsável por prescrever esses exercícios.

O ideal é realizar uma avaliação para que seja executado um tratamento individualizado para você!

Exercício íntimo é qualidade de vida! Invista.

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
Crefito 7: 314283-F
.
.
(77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida
(77) 3427-1000 Clínica Saúde Center
(77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar

 #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisioterapiapélvica  #uroginecologia  #ginecologia  #urologia  #vitóriadaconquista  #bahia  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #dúvidas  #orgasmo  #exercícioíntimo  #qualidadedevida  #johandrafisio

É isso mesmo meu povo! Um assoalho pélvico bem condicionado proporciona or.g4s.mos mais intensos e duradouros. Além disso, os exercícios fazem com que cheguem mais sangue na região perineal, o que é importante para deixar tudo úmido lá dentro. Fora que exercitar o assoalho pélvico é um grande incentivo ao autoconhecimento, uma vez que, sua percepção corporal melhora e com ela a sensação do que é bom e dá prazer só aumentam. A fisioterapia pélvica é a especialidade responsável por prescrever esses exercícios. O ideal é realizar uma avaliação para que seja executado um tratamento individualizado para você! Exercício íntimo é qualidade de vida! Invista. Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiapélvica #uroginecologia #ginecologia #urologia #vitóriadaconquista #bahia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #dúvidas #orgasmo #exercícioíntimo #qualidadedevida #johandrafisio

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a month ago
Estamos no mês de prevenção do suicídio e da automutilação.

São registrados 12 mil suicídios por ano no Brasil, sendo o oitavo país do mundo em números absolutos.

Segundo a OMS, ocorrem cerca de 800 mil suicídios por ano no mundo.
Sabe-se que o suicídio é a segunda maior causa de morte para jovens de 15-29 anos.

Estima-se que 96% das pessoas que cometem o ato contra sua própria vida sofriam com algum transtorno.
Você não está sozinha(o)!!
Eu estou aqui para você!

Peça ajuda.

E se você não for a pessoa que esteja precisando de ajuda nesse momento, com certeza você é aquela que pode ajudar a salvar uma vida!

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisioterapiapélvica  #uroginecologia  #ginecologia  #urologia  #vitóriadaconquista  #bahia  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #setembroamarelo  #prevenção  #suavidavalemuito  #johandrafisio

Estamos no mês de prevenção do suicídio e da automutilação. São registrados 12 mil suicídios por ano no Brasil, sendo o oitavo país do mundo em números absolutos. Segundo a OMS, ocorrem cerca de 800 mil suicídios por ano no mundo. Sabe-se que o suicídio é a segunda maior causa de morte para jovens de 15-29 anos. Estima-se que 96% das pessoas que cometem o ato contra sua própria vida sofriam com algum transtorno. Você não está sozinha(o)!! Eu estou aqui para você! Peça ajuda. E se você não for a pessoa que esteja precisando de ajuda nesse momento, com certeza você é aquela que pode ajudar a salvar uma vida! Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiapélvica #uroginecologia #ginecologia #urologia #vitóriadaconquista #bahia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #setembroamarelo #prevenção #suavidavalemuito #johandrafisio

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a month ago
Dia 13 de Outubro nós, Brasileiros, comemoramos o dia do fisioterapeuta.
Mas hoje, 8 de Setembro, é comemorado mundialmente o dia da fisioterapia.

Que por meio do toque, da reabilitação, das orientações, podemos mudar a vida e principalmente, a qualidade de vida de tanta gente.

Que ela cresça ainda mais e possa mudar a vida de mais pessoas !!

Orgulho dessa profissão🥰❤️

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisioterapiapélvica  #uroginecologia  #ginecologia  #urologia  #vitóriadaconquista  #bahia  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #dúvidas  #diadafisioterapia  #diamundialdafisioterapia  #informação  #qualidadedevida  #johandrafisio

Dia 13 de Outubro nós, Brasileiros, comemoramos o dia do fisioterapeuta. Mas hoje, 8 de Setembro, é comemorado mundialmente o dia da fisioterapia. Que por meio do toque, da reabilitação, das orientações, podemos mudar a vida e principalmente, a qualidade de vida de tanta gente. Que ela cresça ainda mais e possa mudar a vida de mais pessoas !! Orgulho dessa profissão🥰❤️ Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiapélvica #uroginecologia #ginecologia #urologia #vitóriadaconquista #bahia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #dúvidas #diadafisioterapia #diamundialdafisioterapia #informação #qualidadedevida #johandrafisio

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a month ago
Hoje, dia 06/09, é o Dia do S3x0. Pela disposição dos números (69), você pode imaginar o porquê desta data ter sido escolhida rsrs.

Brincadeiras à parte, vocês sabiam que manter uma vida s3.xu.4l ativa e saudável beneficia tanto a saúde física como a mental?

- Se você não sofre com problemas sérios de hipertensão ou doença coronariana, saiba que a prática moderada e regular de exercícios físicos + s3x0 é uma combinação que favorece a saúde cardiovascular e o sono, além de acelerar a queima calórica;

- O ato s3.xu.4l fortalece a musculatura das coxas, dorso, abdômen e, no caso das mulheres, da região pélvica;

- O estresse é uma constante na sua vida? Nada melhor do que uma boa noite de s3x0 para aliviar a tensão e relaxar;

- S3x0 é vida. Pessoas que mantêm uma vida s3.xu.4l ativa e de qualidade tendem a apresentar autoestima elevada, felicidade e saúde.

E você, tem alguma dúvida sobre o assunto? 

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapia  #diadosexo  #fisioterapeuta  #fisioterapiapélvica  #uroginecologia  #ginecologia  #urologia  #vitóriadaconquista  #bahia  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #dúvidas  #johandrafisio

Hoje, dia 06/09, é o Dia do S3x0. Pela disposição dos números (69), você pode imaginar o porquê desta data ter sido escolhida rsrs. Brincadeiras à parte, vocês sabiam que manter uma vida s3.xu.4l ativa e saudável beneficia tanto a saúde física como a mental? - Se você não sofre com problemas sérios de hipertensão ou doença coronariana, saiba que a prática moderada e regular de exercícios físicos + s3x0 é uma combinação que favorece a saúde cardiovascular e o sono, além de acelerar a queima calórica; - O ato s3.xu.4l fortalece a musculatura das coxas, dorso, abdômen e, no caso das mulheres, da região pélvica; - O estresse é uma constante na sua vida? Nada melhor do que uma boa noite de s3x0 para aliviar a tensão e relaxar; - S3x0 é vida. Pessoas que mantêm uma vida s3.xu.4l ativa e de qualidade tendem a apresentar autoestima elevada, felicidade e saúde. E você, tem alguma dúvida sobre o assunto? Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapia #diadosexo #fisioterapeuta #fisioterapiapélvica #uroginecologia #ginecologia #urologia #vitóriadaconquista #bahia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #dúvidas #johandrafisio

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a month ago
Alvo de muita polêmica, dúvidas e discussões, o Ponto G é um assunto que sempre gera muitas indagações : existe, é mito, só algumas mulheres possuem?

Na verdade, o Ponto G não é uma estrutura propriamente dita, como um órgão que pode ser palpado e visualizado. Então, na verdade, o que é esse famoso Ponto G?

Nada mais é do que a região da v4gina que está em contato com a parte interna do cli.tó.ris e também com uma porção da uretra.

É como uma região onde essas estruturas estariam interligadas. Ela é ricamente vascularizada e inervada. Por isso, quando adequadamente estimulada pode produzir sensações intensas de prazer.

Algumas posições sexu4is acabam aumentando o contato com essa região , proporcionando or.gas.mos mais intensos e duradouros. 

Mas, não quer dizer que a mulher só possa ter prazer e or.gas.mo apenas estimulando o Ponto G.

Essa é apenas uma das maneiras de se obter prazer , dentre as várias outras possíveis. Portanto, não se deve limitar sua experiência sexu4l em pontos e formas específicas . 

A satisfação sexu4l é algo pessoal, ilimitado e livre! Sem regras nem fórmulas mágicas.

Por isso é muito importante ajudar o seu parceiro a acertar o seu PONTO G na hora da relação.

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapiapélvica  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #pontog  #mito  #curiosidade  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

Alvo de muita polêmica, dúvidas e discussões, o Ponto G é um assunto que sempre gera muitas indagações : existe, é mito, só algumas mulheres possuem? Na verdade, o Ponto G não é uma estrutura propriamente dita, como um órgão que pode ser palpado e visualizado. Então, na verdade, o que é esse famoso Ponto G? Nada mais é do que a região da v4gina que está em contato com a parte interna do cli.tó.ris e também com uma porção da uretra. É como uma região onde essas estruturas estariam interligadas. Ela é ricamente vascularizada e inervada. Por isso, quando adequadamente estimulada pode produzir sensações intensas de prazer. Algumas posições sexu4is acabam aumentando o contato com essa região , proporcionando or.gas.mos mais intensos e duradouros. Mas, não quer dizer que a mulher só possa ter prazer e or.gas.mo apenas estimulando o Ponto G. Essa é apenas uma das maneiras de se obter prazer , dentre as várias outras possíveis. Portanto, não se deve limitar sua experiência sexu4l em pontos e formas específicas . A satisfação sexu4l é algo pessoal, ilimitado e livre! Sem regras nem fórmulas mágicas. Por isso é muito importante ajudar o seu parceiro a acertar o seu PONTO G na hora da relação. Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapiapélvica #fisioterapeuta #fisioterapia #pontog #mito #curiosidade #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

21
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a month ago
1- A V4GINA FICA LARGA APÓS RELAÇÕES SEXUA1S

NÃO! A v4gina é um canal muscular com propriedades elásticas, tem a capacidade de permitir a passagem de um bebê inteiro e depois regredir. Dizer que ela vai ficar “larga” com a penetração de um pên1s além de ser MACHISTA, não faz sentido algum.

2- SUA V4GINA PRECISA DE UM PÊN1S PARA SER COMPLETA

NÃO! Repitam comigo: s3xo não é só penetração, não envolve necessariamente penetração, MUITO MENOS OBRIGATORIAMENTE COM UM PEN1S.

3- A VULV4 CHEIRA MAL

NÃO! Devemos saber que não é para cheirar a flores, e tá tudo bem com isso. O que acontece com qualquer parte do corpo é que quando suamos as bactérias se proliferam e esse processo pode acabar gerando odores. A higiene diária adequada da VULV4 é o ideal (e você não deve lavar por dentro, ok?)

Além disso, não tenha o hábito de usar PERFUMES OU PRODUTOS PARA MUDAR O CHEIRO NA VULV4/VAGIN4. Quando existe um odor forte ou fétido é o caso de procurar auxílio médico, pois pode haver um processo infeccioso.

4- A VULV4 TEM QUE SER ROSADINHA

NÃO! NEM TODO MUNDO É ROSINHA (aliás, eu diria que a maioria NÃO É). É NORMAL que a coloração da pele da região íntima varie. Vulv4s/vagin4s não precisam obedecer ao padrão que se impõe pela sociedade e se difunde pela indústria pornográfica.

5- OS LÁBIOS INTERNOS DEVEM SEMPRE SER MENORES DO QUE OS EXTERNOS

NÃO! Nem sempre os lábios internos são menores do que os externos, e se isso não causa dores/desconfortos está tudo bem.
Você já ouviu alguma dessas coisas? 

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
Crefito 7: 314283-F
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 #fisioterapeuta  #fisioterapiapélvica  #fisioterapia  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #mitos  #curiosidades  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

1- A V4GINA FICA LARGA APÓS RELAÇÕES SEXUA1S NÃO! A v4gina é um canal muscular com propriedades elásticas, tem a capacidade de permitir a passagem de um bebê inteiro e depois regredir. Dizer que ela vai ficar “larga” com a penetração de um pên1s além de ser MACHISTA, não faz sentido algum. 2- SUA V4GINA PRECISA DE UM PÊN1S PARA SER COMPLETA NÃO! Repitam comigo: s3xo não é só penetração, não envolve necessariamente penetração, MUITO MENOS OBRIGATORIAMENTE COM UM PEN1S. 3- A VULV4 CHEIRA MAL NÃO! Devemos saber que não é para cheirar a flores, e tá tudo bem com isso. O que acontece com qualquer parte do corpo é que quando suamos as bactérias se proliferam e esse processo pode acabar gerando odores. A higiene diária adequada da VULV4 é o ideal (e você não deve lavar por dentro, ok?) Além disso, não tenha o hábito de usar PERFUMES OU PRODUTOS PARA MUDAR O CHEIRO NA VULV4/VAGIN4. Quando existe um odor forte ou fétido é o caso de procurar auxílio médico, pois pode haver um processo infeccioso. 4- A VULV4 TEM QUE SER ROSADINHA NÃO! NEM TODO MUNDO É ROSINHA (aliás, eu diria que a maioria NÃO É). É NORMAL que a coloração da pele da região íntima varie. Vulv4s/vagin4s não precisam obedecer ao padrão que se impõe pela sociedade e se difunde pela indústria pornográfica. 5- OS LÁBIOS INTERNOS DEVEM SEMPRE SER MENORES DO QUE OS EXTERNOS NÃO! Nem sempre os lábios internos são menores do que os externos, e se isso não causa dores/desconfortos está tudo bem. Você já ouviu alguma dessas coisas? Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapeuta #fisioterapiapélvica #fisioterapia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #Mitos #curiosidades #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

26
1
2 months ago
Você já ouviu falar em vaginismo ou conhece o termo? 

Vaginismo é um tipo de disfunção sexu4l feminina responsável pela contratura da musculatura do períneo, resultando em dificuldade importante nas relações ou dispareunia, que é a dor resultante da penetração. 

Em alguns casos, algumas mulheres não suportam qualquer tipo de penetração devido à grande contratura muscular e dor.

Podemos dividir o vaginismo em primário e secundário. Primário é quando a mulher não consegue iniciar a vida sexu4l pela dor no início da penetração; já o secundário caracteriza as mulheres que já iniciaram a vida sexu4l, mas não conseguem manter pela dor.

Uma causa importante de vaginismo é o medo que acomete a mulher no início da relação sexu4l, principalmente quando não há tanta confiança no parceiro.

Outras causas são endometriose, infecções sexualmente transmissíveis, atrofia vaginal, entre outras.

O diagnóstico deve ser realizado por equipe integrada e multidisciplinar e iniciado o tratamento o quanto antes. 

A fisioterapia pélvica, atua bastante nesse sentido na realização de técnicas e exercícios para o assoalho pélvico.

Portanto, não ignore essa condição. Cuida da sua vida sexu4l, isso também é saúde!

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapeuta  #fisioterapia  #fisioterapiapélvica  #vaginismo  #dornarelaçãosexual  #dor  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

Você já ouviu falar em vaginismo ou conhece o termo? Vaginismo é um tipo de disfunção sexu4l feminina responsável pela contratura da musculatura do períneo, resultando em dificuldade importante nas relações ou dispareunia, que é a dor resultante da penetração. Em alguns casos, algumas mulheres não suportam qualquer tipo de penetração devido à grande contratura muscular e dor. Podemos dividir o vaginismo em primário e secundário. Primário é quando a mulher não consegue iniciar a vida sexu4l pela dor no início da penetração; já o secundário caracteriza as mulheres que já iniciaram a vida sexu4l, mas não conseguem manter pela dor. Uma causa importante de vaginismo é o medo que acomete a mulher no início da relação sexu4l, principalmente quando não há tanta confiança no parceiro. Outras causas são endometriose, infecções sexualmente transmissíveis, atrofia vaginal, entre outras. O diagnóstico deve ser realizado por equipe integrada e multidisciplinar e iniciado o tratamento o quanto antes. A fisioterapia pélvica, atua bastante nesse sentido na realização de técnicas e exercícios para o assoalho pélvico. Portanto, não ignore essa condição. Cuida da sua vida sexu4l, isso também é saúde! Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapeuta #fisioterapia #fisioterapiapélvica #vaginismo #dornarelaçãosexual #dor #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

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2 months ago
Pelo contrário de que muitas pessoas pensam, diminuir a ingestão de líquido não faz com que você perca menos urina. 

Além de favorecer outras complicações como infecções urinárias e até desidratação.

Incontinência urinária se trata com Fisioterapia Pélvica e urologista. 
Cuide-se!

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapiapélvica  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #incontinênciaurinária  #água  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

Pelo contrário de que muitas pessoas pensam, diminuir a ingestão de líquido não faz com que você perca menos urina. Além de favorecer outras complicações como infecções urinárias e até desidratação. Incontinência urinária se trata com Fisioterapia Pélvica e urologista. Cuide-se! Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapiapélvica #fisioterapeuta #fisioterapia #incontinênciaurinária #água #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

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2 months ago
Todo se.xo desprotegido pode transmitir infecções sexualmente transmissíveis!
⠀
E com o se.xo oral não é diferente. A boca e língua também podem transmitir ISTs como herpes, HPV, gonorreia, hepatite A e B, e sífilis.
⠀
Para se proteger de forma segura, é importante também usar camisinha no se.xo oral. Isso vale para eles e para elas.

Ao contrário do que muitos temem, o vírus HIV não é transmitido via se.xo oral, apenas se houver contato de algum fluído corpóreo do menino com algum fluído corpóreo da menina, por exemplo, caso o pê.nis tenha alguma feridinha sangrando e a boca da menina também.
⠀
Apesar de todo o risco envolvido, ainda é pequena a parcela de jovens que usa o preservativo durante o se.xo oral.
⠀
A falta da proteção está colocando em risco milhares de pessoas todos os anos de contrair uma IST, e isso não é exclusivo apenas de adolescentes! 

Se proteja, se cuide e cuide também de quem você ama!
⠀
MULHER QUE SE AMA, SE CUIDA!!!

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
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 #fisioterapeuta  #fisioterapia  #fisioterapiapélvica  #doencassexualmentetransmissiveis  #ist  #doença  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

Todo se.xo desprotegido pode transmitir infecções sexualmente transmissíveis! ⠀ E com o se.xo oral não é diferente. A boca e língua também podem transmitir ISTs como herpes, HPV, gonorreia, hepatite A e B, e sífilis. ⠀ Para se proteger de forma segura, é importante também usar camisinha no se.xo oral. Isso vale para eles e para elas. Ao contrário do que muitos temem, o vírus HIV não é transmitido via se.xo oral, apenas se houver contato de algum fluído corpóreo do menino com algum fluído corpóreo da menina, por exemplo, caso o pê.nis tenha alguma feridinha sangrando e a boca da menina também. ⠀ Apesar de todo o risco envolvido, ainda é pequena a parcela de jovens que usa o preservativo durante o se.xo oral. ⠀ A falta da proteção está colocando em risco milhares de pessoas todos os anos de contrair uma IST, e isso não é exclusivo apenas de adolescentes! Se proteja, se cuide e cuide também de quem você ama! ⠀ MULHER QUE SE AMA, SE CUIDA!!! Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapeuta #fisioterapia #fisioterapiapélvica #doencassexualmentetransmissiveis #ist #doença #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

25
0
2 months ago
Você acha que a educação sexu4l na infância, pode interferir na saúde sexu4l da vida adulta?

E a resposta é sim.

A educação sexu4l é mais do que a instrução de crianças e adolescentes sobre anatomia e fisiologia do se.xo e reprodução biológica. 

Inclui a capacidade de promover e preservar relacionamentos interpessoais significativos; valorizar o corpo e a saúde pessoal; interagir com ambos os se.xos de maneira respeitosa e apropriada; e expressar afeto, amor e intimidade de forma consistente com seus próprios valores, preferências sexu4is e habilidades.

É desenvolver uma visão segura e positiva da sexualidade por meio de uma educação adequada à idade sobre sua saúde sexu4l.

O desenvolvimento de uma sexualidade saudável é um marco na vida sexu4l, que depende da aquisição de informações e da formação de atitudes, crenças e valores sobre consentimento, orientação sexu4l, identidade de gênero, relacionamentos e intimidade.

Mas lembrando que a nossa sexualidade não é moldada só na infância.

Ao longo de toda nossa vida ela vai sendo influenciada por questões étnicas, raciais, culturais, pessoais, religiosas e morais.

Então, sempre é tempo de quebrar tabus e aprender sobre sexualidade.

Dra. Johandra Vieira
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 #fisioterapiapélvica  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #educaçãoinfantil  #educaçãosexual  #fisioterapiaemvitóriadaconquista  #VitóriaDaConquista  #bahia  #johandrafisio

Você acha que a educação sexu4l na infância, pode interferir na saúde sexu4l da vida adulta? E a resposta é sim. A educação sexu4l é mais do que a instrução de crianças e adolescentes sobre anatomia e fisiologia do se.xo e reprodução biológica. Inclui a capacidade de promover e preservar relacionamentos interpessoais significativos; valorizar o corpo e a saúde pessoal; interagir com ambos os se.xos de maneira respeitosa e apropriada; e expressar afeto, amor e intimidade de forma consistente com seus próprios valores, preferências sexu4is e habilidades. É desenvolver uma visão segura e positiva da sexualidade por meio de uma educação adequada à idade sobre sua saúde sexu4l. O desenvolvimento de uma sexualidade saudável é um marco na vida sexu4l, que depende da aquisição de informações e da formação de atitudes, crenças e valores sobre consentimento, orientação sexu4l, identidade de gênero, relacionamentos e intimidade. Mas lembrando que a nossa sexualidade não é moldada só na infância. Ao longo de toda nossa vida ela vai sendo influenciada por questões étnicas, raciais, culturais, pessoais, religiosas e morais. Então, sempre é tempo de quebrar tabus e aprender sobre sexualidade. Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapiapélvica #fisioterapeuta #fisioterapia #educaçãoinfantil #educaçãosexual #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

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2 months ago
Esse tipo de desconforto pode ser COMUM, mas NÃO é normal.

Precisamos entender que a dor é uma comunicação do nosso corpo de que algo está errado.

A musculatura abdominal no pós-parto está sem força, tônus, talvez com uma diástase e outras disfunções que a gestação pode ocasionar.

Sem a funcionalidade desse abdômen, alguma região vai ser sobrecarregada e geralmente é a lombar.

O segredo é saber escutar o seu corpo para tratar a causa do desconforto e não o sintoma.

Exemplo no pós-parto:

Causa - Fraqueza muscular na região do abdômen e períneo.
Sintomas - Dor lombar e incontinência urinária.
Tratamento - Fortalecimento da musculatura.

Para tratar a musculatura no pós-parto precisamos de exercícios respiratórios específicos para esse período antes de voltar a praticar qualquer exercício convencional.

E você, está sentindo dores na lombar?

Dra. Johandra Vieira
Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica
Crefito 7: 314283-F
.
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(77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida
(77) 3427-1000 Clínica Saúde Center
(77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar

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Esse tipo de desconforto pode ser COMUM, mas NÃO é normal. Precisamos entender que a dor é uma comunicação do nosso corpo de que algo está errado. A musculatura abdominal no pós-parto está sem força, tônus, talvez com uma diástase e outras disfunções que a gestação pode ocasionar. Sem a funcionalidade desse abdômen, alguma região vai ser sobrecarregada e geralmente é a lombar. O segredo é saber escutar o seu corpo para tratar a causa do desconforto e não o sintoma. Exemplo no pós-parto: Causa - Fraqueza muscular na região do abdômen e períneo. Sintomas - Dor lombar e incontinência urinária. Tratamento - Fortalecimento da musculatura. Para tratar a musculatura no pós-parto precisamos de exercícios respiratórios específicos para esse período antes de voltar a praticar qualquer exercício convencional. E você, está sentindo dores na lombar? Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapiapélvica #fisioterapeuta #fisioterapia #fisioterapiaemvitóriadaconquista #pós-parto #dorlombar #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

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2 months ago
1- Diástase só fecha com cirurgia:
Com exercícios respiratórios específicos conseguimos tratar a diástase. Mesmo se a mulher for fazer uma cirurgia para melhorar a flacidez de pele ou gordura localizada, o ideal é sempre recuperar essa musculatura antes do procedimento para ter um resultado melhor.

2- Cinta modeladora fecha diástase:
Na verdade, a cinta pode prejudicar a recuperação da musculatura no pós-parto, o ideal é utilizar uma calcinha alta com compressão para diminuir a sensação de que está tudo solto.

3- A diástase está associada a sua saúde e bem estar. Não tratar as disfunções da musculatura no pós-parto pode gerar problemas como dor constante na lombar, incontinência urinária, intestino preso, entre outros.

Você acreditava em algum desses mitos?

Agende sua avaliação!

Dra. Johandra Vieira
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Crefito 7: 314283-F
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(77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida
(77) 3427-1000 Clínica Saúde Center
(77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar

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1- Diástase só fecha com cirurgia: Com exercícios respiratórios específicos conseguimos tratar a diástase. Mesmo se a mulher for fazer uma cirurgia para melhorar a flacidez de pele ou gordura localizada, o ideal é sempre recuperar essa musculatura antes do procedimento para ter um resultado melhor. 2- Cinta modeladora fecha diástase: Na verdade, a cinta pode prejudicar a recuperação da musculatura no pós-parto, o ideal é utilizar uma calcinha alta com compressão para diminuir a sensação de que está tudo solto. 3- A diástase está associada a sua saúde e bem estar. Não tratar as disfunções da musculatura no pós-parto pode gerar problemas como dor constante na lombar, incontinência urinária, intestino preso, entre outros. Você acreditava em algum desses mitos? Agende sua avaliação! Dra. Johandra Vieira Fisioterapeuta Pélvica e Obstétrica Crefito 7: 314283-F . . (77) 3422-9803 Policlínica Nutrivida (77) 3427-1000 Clínica Saúde Center (77) 98132-7272 Clínica NeuroHabilitar #fisioterapiapélvica #fisioterapeuta #fisioterapia #diástase #diástaseabdominal #Mitos #fisioterapiaemvitóriadaconquista #VitóriaDaConquista #bahia #johandrafisio

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2 months ago