Tatiana

@fit.tatiana

  • 89 Posts
  • 42 737 Followers
👦🏻Proud mommy Real Estate specialist 🏠🏡 NASM CPT, CES, YES, WFS PN Certified Coach 1 @kimerakoffee TATI15 @hidden_gym
Happy National Sons Day to my sweet, kind, loving, smart, amazing son! Your are my biggest blessing 🥰🥰🥰
 #nationalsonday  #mylove  #myblessing  #mylife  #agiftfromgod  #myson  #sonsday

Happy National Sons Day to my sweet, kind, loving, smart, amazing son! Your are my biggest blessing 🥰🥰🥰 #nationalsonday #mylove #myblessing #mylife #agiftfromgod #myson #SonsDay

124
3
2 months ago
Shorts or leggings?
I prefer leggings at the gym and shorts outdoors 
—————————————————————-
Photographer: @chuck_butta 
Brand: @anastasia_sport_wear 
Models: @anastasia1n @fit.tatiana 
Agency: @alicelauramodels 
—————————————————————-
 #sports  #sportswear  #workout  #fitnessoutfit  #boutique  #onlineboutique  #photography  #photoftheday  #fitnessmodel  #model  #фитнес  #костюм  #спортодежда  #одеждадляспорта  #девушка  #модель  #русскиедевушки  #русскиедевушкисамыекрасивые

Shorts or leggings? I prefer leggings at the gym and shorts outdoors —————————————————————- Photographer: @chuck_butta Brand: @anastasia_sport_wear Models: @anastasia1n @fit.tatiana Agency: @alicelauramodels —————————————————————- #sports #sportswear #workout #fitnessoutfit #boutique #onlineboutique #photography #photoftheday #fitnessmodel #model #фитнес #костюм #спортодежда #одеждадляспорта #девушка #модель #русскиедевушки #русскиедевушкисамыекрасивые

241
21
3 months ago
Another beautiful and super comfy set by @anastasia_sport_wear
—————————————————————-
Photographer: @chuck_butta 
Brand: @anastasia_sport_wear 
Models: @anastasia1n @fit.tatiana 
Agency: @alicelauramodels 
—————————————————————-
 #sports  #sportswear  #workout  #fitnessoutfit  #boutique  #onlineboutique  #photography  #photoftheday  #fitnessmodel  #model  #фитнес  #костюм  #спортодежда  #одеждадляспорта  #девушка  #модель  #русскиедевушки  #русскиедевушкисамыекрасивые

Another beautiful and super comfy set by @anastasia_sport_wear —————————————————————- Photographer: @chuck_butta Brand: @anastasia_sport_wear Models: @anastasia1n @fit.tatiana Agency: @alicelauramodels —————————————————————- #sports #sportswear #workout #fitnessoutfit #boutique #onlineboutique #photography #photoftheday #fitnessmodel #model #фитнес #костюм #спортодежда #одеждадляспорта #девушка #модель #русскиедевушки #русскиедевушкисамыекрасивые

214
9
3 months ago
When your friend is just a little bit taller 🙄😅
All jokes aside, I love this @anastasia_sport_wear workout set🙌🏻🙌🏻🙌🏻 
—————————————————————-
Photographer: @chuck_butta 
Brand: @anastasia_sport_wear 
Models: @anastasia1n @fit.tatiana 
Agency: @alicelauramodels 
—————————————————————-
 #sports  #sportswear  #workout  #fitnessoutfit  #boutique  #onlineboutique  #photography  #photoftheday  #fitnessmodel  #model  #фитнес  #костюм  #спортодежда  #одеждадляспорта  #девушка  #модель  #русскиедевушки  #русскиедевушкисамыекрасивые

When your friend is just a little bit taller 🙄😅 All jokes aside, I love this @anastasia_sport_wear workout set🙌🏻🙌🏻🙌🏻 —————————————————————- Photographer: @chuck_butta Brand: @anastasia_sport_wear Models: @anastasia1n @fit.tatiana Agency: @alicelauramodels —————————————————————- #sports #sportswear #workout #fitnessoutfit #boutique #onlineboutique #photography #photoftheday #fitnessmodel #model #фитнес #костюм #спортодежда #одеждадляспорта #девушка #модель #русскиедевушки #русскиедевушкисамыекрасивые

205
8
3 months ago
Happy Monday!!!
Hope you have a productive day 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

——————————————————————-
 #training  #fitness  #workout  #abs  #6pack  #fitspo  #fitstagram  #motivation  #fitnessmotivation  #пресс  #качаемпресс  #девушка  #спортсменка  #спортсменки  #красивыедевушки  #закат  #красотка

Happy Monday!!! Hope you have a productive day 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 ——————————————————————- #training #fitness #workout #abs #6pack #fitspo #fitstagram #motivation #fitnessmotivation #пресс #качаемпресс #девушка #спортсменка #спортсменки #красивыедевушки #закат #красотка

137
4
3 months ago
It’s a kettlebell kind of day at the lagoon 
@kksmallfry kicked my 🍑 
————————————————————
 #training  #tanning  #beach  #lagoon  #sun  #summer  #workout  #beachvibes  #fitness  #fit  #motivation  #fitnessmotivation  #fitstagram  #fitspo  #model  #fitnessmodel  #тренер  #фитнес  #гиря  #спортсменка  #девушка  #красотки  #русскиедевушкисамыекрасивые

It’s a kettlebell kind of day at the lagoon @kksmallfry kicked my 🍑 ———————————————————— #training #tanning #beach #lagoon #sun #summer #workout #beachvibes #fitness #fit #motivation #fitnessmotivation #fitstagram #fitspo #model #fitnessmodel #тренер #фитнес #гиря #спортсменка #девушка #красотки #русскиедевушкисамыекрасивые

445
20
3 months ago
Friday is my favorite F word 😌
———————————————————————-

 #sunset  #beach  #summer  #summerbody  #getsummerready  #summerready 
 #core  #abs  #coretraining  #abworkout

Friday is my favorite F word 😌 ———————————————————————- #sunset #beach #summer #summerbody #getsummerready #summerready #core #abs #coretraining #abworkout

305
21
3 months ago
The only person you should strive to be better than, it the person you were yesterday.
——————————————————————

 #model  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instagram  #instadaily  #spring  #beautiful  #quotes  #девушка  #красотка  #модель  #фитнесстренер  #фитнесс  #фитоняшка  #фотодня  #русскиедевушки  #мотивация  #русскиедевушкисамыекрасивые

The only person you should strive to be better than, it the person you were yesterday. —————————————————————— #model #fit #fitness #fitnessmotivation #instagram #instadaily #spring #beautiful #quotes #девушка #красотка #модель #фитнесстренер #фитнесс #фитоняшка #фотодня #русскиедевушки #мотивация #русскиедевушкисамыекрасивые

438
25
4 months ago
Happy Tuesday!
Are you training today?
——————————————————————-

Cover photo: @themeshoots 
——————————————————————-

 #model  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #instagram  #instadaily  #spring  #beautiful  #bootyfull   #hair  #makeup  #training  #legs  #legday  #traininglegs  #photooftheday  #девушка  #красотка  #модель  #фитнесстренер  #фитнесс  #спортсменка  #попкакакорех  #попка  #фотодня  #качаемпопу  #качаемноги  #русскиедевушки  #русскиедевушкисамыекрасивые

Happy Tuesday! Are you training today? ——————————————————————- Cover photo: @themeshoots ——————————————————————- #model #fit #fitness #fitnessmotivation #instagram #instadaily #spring #beautiful #bootyfull #hair #makeup #training #legs #legday #traininglegs #photooftheday #девушка #красотка #модель #фитнесстренер #фитнесс #спортсменка #попкакакорех #попка #фотодня #качаемпопу #качаемноги #русскиедевушки #русскиедевушкисамыекрасивые

181
15
4 months ago
Happy Monday!🎊
Monday sets the tone for the week. Make sure to be the best version of yourself!!!
————————————————————————
Photographer: @rgmphotography 
Agency: @alicelauramodels 
————————————————————————

 #model  #fit  #fitness  #fashion  #look  #summer  #beach  #instagram  #bikini  #instadaily  #spring  #beautiful  #hair  #makeup  #photooftheday  #девушка  #красотка  #модель  #фитнесстренер  #фитнесс  #спортсменка  #попкакакорех  #море  #пляж  #лето  #купвльники   #фотодня  #русскиедевушки  #русскиедевушкисамыекрасивые

Happy Monday!🎊 Monday sets the tone for the week. Make sure to be the best version of yourself!!! ———————————————————————— Photographer: @rgmphotography Agency: @alicelauramodels ———————————————————————— #model #fit #fitness #fashion #look #summer #beach #instagram #bikini #instadaily #spring #beautiful #hair #makeup #photooftheday #девушка #красотка #модель #фитнесстренер #фитнесс #спортсменка #попкакакорех #море #пляж #лето #купвльники #фотодня #русскиедевушки #русскиедевушкисамыекрасивые

362
45
4 months ago
What do you focus on when training shoulders? 🤔
I always try to stretch then activate rear delts, shoulder external rotators and lower traps, before getting to front delts. It helps with shoulder mobility, allows me to actually use my shoulders and not traps, plus those little tiny muscles are so important for a great posture 🤗
———————————————————————
 #shoulders  #delts  #reardelts  #lowertraps  #training  #workout  #upperback  #exercise  #треня  #тренировка  #плечи  #спорт  #бодибилдинг  #русскиедевушки  #спортсменка

What do you focus on when training shoulders? 🤔 I always try to stretch then activate rear delts, shoulder external rotators and lower traps, before getting to front delts. It helps with shoulder mobility, allows me to actually use my shoulders and not traps, plus those little tiny muscles are so important for a great posture 🤗 ——————————————————————— #shoulders #delts #reardelts #lowertraps #training #workout #upperback #Exercise #треня #тренировка #плечи #спорт #бодибилдинг #русскиедевушки #спортсменка

157
0
4 months ago
Find your joy in discovering what makes your soul happy 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
———————————————————————-

This little guy definitely makes my soul happy 😇
———————————————————————-
Photographer: @shootwithmarc 
———————————————————————-
 #photography  #underwater  #underwaterohotography  #myson  #myhappiness  #myjoy  #mylove  #happy  #thankful

Find your joy in discovering what makes your soul happy 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 ———————————————————————- This little guy definitely makes my soul happy 😇 ———————————————————————- Photographer: @shootwithmarc ———————————————————————- #photography #underwater #underwaterohotography #myson #myhappiness #myjoy #mylove #happy #thankful

75
6
4 months ago