lucymeri44

@lucymeri44

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Pedagoga e assessora de Dueto Fotografia (@duetofotografia). Rio de Janeiro. Na manutenção de peso. Eliminei 13.300kg. 🥗 👉 #receitaslucymeri
Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos, queijo, banana com pasta de amendoim e café.
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 #reeducacaoalimentar   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida   #lucymeri44  #estilodevida

Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos, queijo, banana com pasta de amendoim e café. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Hoje é o seu dia, Michele! Filha, peço a Deus que te cubra de bênçãos, te concedendo saúde, paz, sucesso, amor, prosperidade e muitas alegrias. Que você realize todos os seus sonhos e que seja sempre essa menina mulher justa, inteligente, batalhadora, sorridente, engraçada e honesta. A virginiana (com uma pitada de canceriana) que cuida com todo amor do mundo de mim, do Fred e dos pequenos de quatro patas. Tenho orgulho da profissional que você se tornou e da pessoa que você é. E vamos comemorar o mês inteiro, pois como você canta desde o primeiro dia do mês: é o seu aniversário! Amo você! ♡
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 #aniversario  #happybirthday  #amordemaeefilha  #bday   #amovoce  #gratidao

Hoje é o seu dia, Michele! Filha, peço a Deus que te cubra de bênçãos, te concedendo saúde, paz, sucesso, amor, prosperidade e muitas alegrias. Que você realize todos os seus sonhos e que seja sempre essa menina mulher justa, inteligente, batalhadora, sorridente, engraçada e honesta. A virginiana (com uma pitada de canceriana) que cuida com todo amor do mundo de mim, do Fred e dos pequenos de quatro patas. Tenho orgulho da profissional que você se tornou e da pessoa que você é. E vamos comemorar o mês inteiro, pois como você canta desde o primeiro dia do mês: é o seu aniversário! Amo você! ♡ . . . . #aniversario #Happybirthday #amordemaeefilha #bday #amovoce #gratidao

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4 months ago
Cafelizando com Madeleine. Gente, que acompanhamento delicioso. Já experimentaram? Coloquei a foto do pacote na sequência.
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 #reeducacaooalimentar   #horadocafe  #amocafe   #instacafe  #cafezinho  #coffee  #cafe

Cafelizando com Madeleine. Gente, que acompanhamento delicioso. Já experimentaram? Coloquei a foto do pacote na sequência. . . . . #reeducacaooalimentar #horadocafe #amocafe #instacafe #cafezinho #coffee #cafe

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4 months ago
Boa tarde, meus amores! Deu vontade, a gente come. E a vontade de hoje foi estrogonofe de carne, arroz e batata- palha. 
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 #reeducacaoalimentar   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida   #lucymeri44  #estilodevida

Boa tarde, meus amores! Deu vontade, a gente come. E a vontade de hoje foi estrogonofe de carne, arroz e batata- palha. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovo, cuscuz, queijo, banana com farelo de aveia e café. 
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Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovo, cuscuz, queijo, banana com farelo de aveia e café. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula, tomatinhos e frango desfiado com molho de tomate e milho.
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 #reeducacaoalimentar   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida   #lucymeri44  #estilodevida

Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula, tomatinhos e frango desfiado com molho de tomate e milho. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com sal e um fio de azeite trufado, duas fatias de mussarela e shake com: uma laranja inteira descascada + suco de uma laranja, uma fatia de mamão, uma colher (sobremesa) de chia, três ameixas secas, três morangos e pedras de gelo. Se necessário, acrescente água. Bata no liquidificador. 
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Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com sal e um fio de azeite trufado, duas fatias de mussarela e shake com: uma laranja inteira descascada + suco de uma laranja, uma fatia de mamão, uma colher (sobremesa) de chia, três ameixas secas, três morangos e pedras de gelo. Se necessário, acrescente água. Bata no liquidificador. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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15
4 months ago
Lanche da tarde: tapicuscuz com recheio de presunto. Vou colocar a receita nos stories.
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Lanche da tarde: tapicuscuz com recheio de presunto. Vou colocar a receita nos stories. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula picadinha, tomate, cebola roxa e filé de tilápia passado no ovo, no fubá e feito em frigideira com um pouquinho de azeite.
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 #reeducacaoalimentar   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida   #lucymeri44  #estilodevida

Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula picadinha, tomate, cebola roxa e filé de tilápia passado no ovo, no fubá e feito em frigideira com um pouquinho de azeite. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Cafelizando com trufinha de chocolate amargo.
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 #reeducacaooalimentar   #horadocafe  #amocafe   #instacafe  #cafezinho  #coffee  #cafe

Cafelizando com trufinha de chocolate amargo. . . . . #reeducacaooalimentar #horadocafe #amocafe #instacafe #cafezinho #coffee #cafe

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4 months ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, alface, tomatinhos e carne moída.
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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, alface, tomatinhos e carne moída. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, carne louca com tomatinhos, abóbora cabotiá, alface e batata palha.
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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, carne louca com tomatinhos, abóbora cabotiá, alface e batata palha. . . . . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida

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4 months ago