lucymeri44

@lucymeri44

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Pedagoga e assessora de Dueto Fotografia (@duetofotografia). Rio de Janeiro. Na manutenção de peso. Eliminei 13.300kg. 🥗 👉 #receitaslucymeri
Bem nublado, mas a gente segue caminhando...
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 #vidasaudavel  #saude  #qualidadedevida   #lucymeri44  #estilodevida  #equilibrio  #caminhada  #natureza  #petropolis  #paz  #gratidao  #exerciciofisico

Bem nublado, mas a gente segue caminhando... . . . . #vidasaudavel #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

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8 days ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com mix de gergelim e azeite, banana, castanha do Pará, iogurte e café.
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 #reeducacaoalimentar  #foco  #foconoobjetivo  #vidasaudavel   #alimentaçãosaudavel   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida  #comidacolorida  #lucymeri44  #estilodevida  #comidasaudavel

Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com mix de gergelim e azeite, banana, castanha do Pará, iogurte e café. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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9
8 days ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, salada de couve com mix de gergelim, tomate, purê de batata baroa e tilápia.
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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, salada de couve com mix de gergelim, tomate, purê de batata baroa e tilápia. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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9 days ago
Teve caminhada....
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9 days ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos crocantes com queijo, goiaba e café. A receita dos ovos é da @juliabnutri e eu vou colocar nos stories pra vocês.
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Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos crocantes com queijo, goiaba e café. A receita dos ovos é da @juliabnutri e eu vou colocar nos stories pra vocês. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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9
9 days ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: salpicão de frango com maionese de inhame em cama de rúcula e alface. E um pouquinho de batata palha pra enfeitar. Tem receita deste salpicão na TAG  #receitaslucymeri 
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Boa tarde, meus amores! Almoço: salpicão de frango com maionese de inhame em cama de rúcula e alface. E um pouquinho de batata palha pra enfeitar. Tem receita deste salpicão na TAG #receitaslucymeri . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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10 days ago
Caminhando...
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6
10 days ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com azeite e chimichurri, banana, sementes de linhaça, pistache, avelã, castanha do Pará e café.
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Bom dia, meus amores! Café da manhã: ovos cozidos com azeite e chimichurri, banana, sementes de linhaça, pistache, avelã, castanha do Pará e café. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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10 days ago
Boa noite, meus amores! Aquele lanche noturno que a gente ama: pão de hambúrguer aquecido (sem glúten), alface, tomate, azeite, hambúrguer caseiro, queijo e cebola. 
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 #reeducacaoalimentar  #foco  #foconoobjetivo  #vidasaudavel   #alimentaçãosaudavel   #comidadeverdade  #saude  #qualidadedevida  #comidacolorida  #lucymeri44  #estilodevida  #comidasaudavel

Boa noite, meus amores! Aquele lanche noturno que a gente ama: pão de hambúrguer aquecido (sem glúten), alface, tomate, azeite, hambúrguer caseiro, queijo e cebola. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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17
10 days ago
Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula, alface roxa, brócolis, ovo, tomate e frango com gergelim.
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Boa tarde, meus amores! Almoço: arroz, feijão, rúcula, alface roxa, brócolis, ovo, tomate e frango com gergelim. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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12 days ago
Um dia lindo assim, sem filtro. Saindo de casa agora para caminhar.
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Um dia lindo assim, sem filtro. Saindo de casa agora para caminhar. . . . . #vidasaudavel #saude #qualidadedevida #lucymeri44 #estilodevida #equilibrio #caminhada #natureza #petropolis #paz #gratidao #exerciciofisico

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10
12 days ago
Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos com orégano e azeite, inhame, queijo, banana e vitamina com maçã, mamão, leite Ninho e chia.
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Bom dia, meus amores! Café da manhã: dois ovos com orégano e azeite, inhame, queijo, banana e vitamina com maçã, mamão, leite Ninho e chia. . . . . #reeducacaoalimentar #foco #foconoobjetivo #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #saude #qualidadedevida #comidacolorida #lucymeri44 #estilodevida #comidasaudavel

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12 days ago