Mychelle Alisson Mateus

@mychellefurtado

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Prof. Ed Física Colégio Losango Campo Belo Licenciada e bacharel em Ed. Física 🤴🤴👸Mãe de 3 preciosos filhos 🦋Bariatricada desde 2015 com 120kg
Essa teve que vir pro Feed...

A realização de um sonho que começou quando me casei.

A 9 anos Deus nos presenteou com a vida do nosso MATEUS, nosso menino Luz. 

E depois de 4 anos nosso MIGUEL chegava para brilhar junto do irmão com seu jeitinho forte e ao mesmo tempo amoroso. 

E pensávamos que seríamos só nos 4... 

E mais uma vez Deus nos surpreendeu...

Depois de 2 anos chegava nossa tão sonhada princesa AMANDA, menina doce, inteligente que trouxe mais cor pra nossa família...

E assim nosso sonho se tornou realidade..

Nossa família está completa...

E nossa base é DEUS... A ELE e somente ELE, devemos agradecer por nos abençoar

Essa teve que vir pro Feed... A realização de um sonho que começou quando me casei. A 9 anos Deus nos presenteou com a vida do nosso MATEUS, nosso menino Luz. E depois de 4 anos nosso MIGUEL chegava para brilhar junto do irmão com seu jeitinho forte e ao mesmo tempo amoroso. E pensávamos que seríamos só nos 4... E mais uma vez Deus nos surpreendeu... Depois de 2 anos chegava nossa tão sonhada princesa AMANDA, menina doce, inteligente que trouxe mais cor pra nossa família... E assim nosso sonho se tornou realidade.. Nossa família está completa... E nossa base é DEUS... A ELE e somente ELE, devemos agradecer por nos abençoar

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3 months ago
Nosso momento

Nosso momento

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1
5 months ago
MÃE 

Obrigada por ser tudo pra nós...
Obrigada por não fazer distinção entre nós...
Obrigada por ser nosso apoio...
Obrigada por ser nosso sustento...
Obrigada por estar sempre pronta pra nós...
Obrigada por não medir esforços pra nos ver bem...

A Senhora é única,  aquela que nos cuidou, nos ensinou, nos guiou com seu exemplo...

MEU SENTIMENTO É GRATIDÃO

MÃE Obrigada por ser tudo pra nós... Obrigada por não fazer distinção entre nós... Obrigada por ser nosso apoio... Obrigada por ser nosso sustento... Obrigada por estar sempre pronta pra nós... Obrigada por não medir esforços pra nos ver bem... A Senhora é única, aquela que nos cuidou, nos ensinou, nos guiou com seu exemplo... MEU SENTIMENTO É GRATIDÃO

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6 months ago
Cordas

Tapa no Ombro 

Prancha de mão 

Prancha de cotovelos

Cordas Tapa no Ombro Prancha de mão Prancha de cotovelos

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7 months ago
cordas 

agachamento com resistência  e carga

spraw

abdominal borboleta

desenvolvimento unilateral com carga

cordas agachamento com resistência e carga spraw abdominal borboleta desenvolvimento unilateral com carga

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7 months ago
cordas
polichinelos
agachamentos 
skip
saudação ao sol

cordas polichinelos agachamentos skip saudação ao sol

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7 months ago
Treino de cordas intervalado

série
100 saltos de corda
+
20 agachamentos estáticos 
+
100 saltos de corda
+
20 agachamentos dinâmicos 
+
100 saltos de corda 
+
20 deslocamento lateral 
+
100 saltos de corda 
+
20 mãos no chão com salto
+
100 saltos de corda.

Treino de curta duração mas de alta intensidade.
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 #pularcordatododia  #atividadefisica  #treinoemcasa  #bariatricando  #bariatriquei  #bariatricosquetreinam

Treino de cordas intervalado série 100 saltos de corda + 20 agachamentos estáticos + 100 saltos de corda + 20 agachamentos dinâmicos + 100 saltos de corda + 20 deslocamento lateral + 100 saltos de corda + 20 mãos no chão com salto + 100 saltos de corda. Treino de curta duração mas de alta intensidade. . . . . . . . . #pularcordatododia #atividadefisica #treinoemcasa #bariatricando #bariatriquei #bariatricosquetreinam

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3
7 months ago
Treino de corda..

300 pulos

Adaptação de horário para não faltar treino...

Treino de corda.. 300 pulos Adaptação de horário para não faltar treino...

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7 months ago
Treino de corda

300 pulos... e é só o começo...
 #rumoaos1000pulospordia

Super influenciada pela querida @juliana.carlos.alexandre

Treino de corda 300 pulos... e é só o começo... #rumoaos1000pulospordia Super influenciada pela querida @juliana.carlos.alexandre

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10
7 months ago
Nutri Facil

Nutrição Facil a seu alcance.

Sucos detox prontos para o consumo.
Muffins integrais deliciosos.

Pedidos
Direct @nutrifacil2021
Whatsapp 35.9.9990.4387
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 #nutricao  #nutricaofacil  #produtosnaturais  #produtosfrescos  #alimentaçãosaudavel  #alimentosquenutren  #muffinsalgado  #sucosdetox  #planejamentoalimentar  #equilibrioalimentar  #dietasaudável  #dietagostosa

Nutri Facil Nutrição Facil a seu alcance. Sucos detox prontos para o consumo. Muffins integrais deliciosos. Pedidos Direct @nutrifacil2021 Whatsapp 35.9.9990.4387 . . . . . . #nutricao #nutricaofacil #produtosnaturais #produtosfrescos #alimentaçãosaudavel #alimentosquenutren #muffinsalgado #sucosdetox #planejamentoalimentar #equilibrioalimentar #dietasaudável #dietagostosa

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0
8 months ago
Hoje vim compartilhar com vocês um período da minha vida que foi onde me encontrei na atividade física.

 Sempre pratiquei esportes sendo eles coletivos e individuais, tanto é que me formei Educadora Física.

 Porém todos ficaram aquém dos meus desafios, basquete e natação esportes da infância,  volei esporte da adolescência e uma pequena parte da vida adulta, eles não me desafiaram e não obtive motivação para seguir, afinal cheguei a um patamar que não evoluiria mais, talvez por falta de incentivo dos professores ou até mesmo por  falta de perspectiva própria. 

Fui apresentada ao mundo do crossfit por uma amiga que praticava, porém nunca me arrisquei.

No período de pandemia parei com todas minhas atividades rotineiras (quem não né), o ganho de peso foi certeiro. Diante essa situação precisei correr atrás do prejuízo, fui atrás de ajuda profissional para adequação da minha alimentação e também resolvir sacudir não só meu corpo, mas também desempoeirar meu espírito acomodado.

Voltei pra academia para treinos aeróbios e pra zumba, e em uma dessas aulas o crossfit foi me apresentado novamente. Outra amiga que treinava na @crossexperience Campo Belo me contou as maravilhas e essas eram notórias no seu corpo.

Resolvi conferir de perto o "Tal" treino.

E fomos lá eu e meu esposo. 

Juro que quase morri e jurei não mais voltar. Isso na segunda feira...

Quarta estava eu la de novo e detalhe... SOZINHA. 

Meu esposo ainda se recuperava de um recente cirurgia e optou por não continuar. 

Achei ali, tudo o que precisava.

DESAFIO, INCENTIVO, EQUIPE, SUPERAÇÃO.

A expressão que uso pra esse lugar que tão bem me acolheu e me ajudou a sair de um lugar tão confortável.

MEU LUGAR NO MUNDO.

É ali que me auto desafio, que me supero, que tenho minhas falhas, mas que também me reconstruo e volto a vida!

Gratidão é o que tenho por esse lugar e por todos e todas que treinam comigo e me incentivam a buscar o melhor de mim.

🙏🙏🙏🙏

Hoje vim compartilhar com vocês um período da minha vida que foi onde me encontrei na atividade física. Sempre pratiquei esportes sendo eles coletivos e individuais, tanto é que me formei Educadora Física. Porém todos ficaram aquém dos meus desafios, basquete e natação esportes da infância, volei esporte da adolescência e uma pequena parte da vida adulta, eles não me desafiaram e não obtive motivação para seguir, afinal cheguei a um patamar que não evoluiria mais, talvez por falta de incentivo dos professores ou até mesmo por falta de perspectiva própria. Fui apresentada ao mundo do crossfit por uma amiga que praticava, porém nunca me arrisquei. No período de pandemia parei com todas minhas atividades rotineiras (quem não né), o ganho de peso foi certeiro. Diante essa situação precisei correr atrás do prejuízo, fui atrás de ajuda profissional para adequação da minha alimentação e também resolvir sacudir não só meu corpo, mas também desempoeirar meu espírito acomodado. Voltei pra academia para treinos aeróbios e pra zumba, e em uma dessas aulas o crossfit foi me apresentado novamente. Outra amiga que treinava na @crossexperience Campo Belo me contou as maravilhas e essas eram notórias no seu corpo. Resolvi conferir de perto o "Tal" treino. E fomos lá eu e meu esposo. Juro que quase morri e jurei não mais voltar. Isso na segunda feira... Quarta estava eu la de novo e detalhe... SOZINHA. Meu esposo ainda se recuperava de um recente cirurgia e optou por não continuar. Achei ali, tudo o que precisava. DESAFIO, INCENTIVO, EQUIPE, SUPERAÇÃO. A expressão que uso pra esse lugar que tão bem me acolheu e me ajudou a sair de um lugar tão confortável. MEU LUGAR NO MUNDO. É ali que me auto desafio, que me supero, que tenho minhas falhas, mas que também me reconstruo e volto a vida! Gratidão é o que tenho por esse lugar e por todos e todas que treinam comigo e me incentivam a buscar o melhor de mim. 🙏🙏🙏🙏

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8 months ago
AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA COLEGIO LOSANGO CAMPO BELO

EXERCÍCIOS LOCALIZADOS

AULA DE EDUCAÇÃO FÍSICA COLEGIO LOSANGO CAMPO BELO EXERCÍCIOS LOCALIZADOS

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1
8 months ago