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Sabe aquele mau humor permanente? Um estado de pessimismo e baixa estima constante? Muitas vezes o que parece apenas um traço de personalidade pode ser, na verdade, um tipo de depressão muito importante, chamado de Distimia.

Também chamada de Transtorno Depressivo Persistente, a Distimia é caracterizada pela irritabilidade frequente e um estado permanente de tristeza e desinteresse geral, por um tempo superior a 2 anos. Afeta de 3% a 5% da população mundial e, por ser um tipo de depressão, o acompanhamento psiquiátrico e psicológico é fundamental.

Diferente do Transtorno Depressivo Maior, no qual a pessoa fica visivelmente afetada, na Distimia a pessoa na maioria das vezes consegue trabalhar, estudar e levar uma vida relativamente normal, mas sempre "carregada" de mau humor, muito pessimismo e baixa autoestima. Definitivamente não é uma forma saudável nem prazerosa de se viver.

A psicoterapia ajuda a pessoa a sair deste quadro, que pode ficar por muitos anos sem o diagnóstico e tratamento adequados, justamente por ter como principal sintoma uma coisa tão comum, que é o mau humor. O acompanhamento psicológico ajuda a mudar padrões de pensamento, atitudes e a forma de se relacionar com o mundo.

Isto pode fazer enorme diferença para quem, no fundo, quer aprender a ser mais feliz e ver o mundo sem a camada grossa e cinza do mau humor.

 #distimia  #mauhumor  #terapia  #transtornodepressivo  #superação

Sabe aquele mau humor permanente? Um estado de pessimismo e baixa estima constante? Muitas vezes o que parece apenas um traço de personalidade pode ser, na verdade, um tipo de depressão muito importante, chamado de Distimia. Também chamada de Transtorno Depressivo Persistente, a Distimia é caracterizada pela irritabilidade frequente e um estado permanente de tristeza e desinteresse geral, por um tempo superior a 2 anos. Afeta de 3% a 5% da população mundial e, por ser um tipo de depressão, o acompanhamento psiquiátrico e psicológico é fundamental. Diferente do Transtorno Depressivo Maior, no qual a pessoa fica visivelmente afetada, na Distimia a pessoa na maioria das vezes consegue trabalhar, estudar e levar uma vida relativamente normal, mas sempre "carregada" de mau humor, muito pessimismo e baixa autoestima. Definitivamente não é uma forma saudável nem prazerosa de se viver. A psicoterapia ajuda a pessoa a sair deste quadro, que pode ficar por muitos anos sem o diagnóstico e tratamento adequados, justamente por ter como principal sintoma uma coisa tão comum, que é o mau humor. O acompanhamento psicológico ajuda a mudar padrões de pensamento, atitudes e a forma de se relacionar com o mundo. Isto pode fazer enorme diferença para quem, no fundo, quer aprender a ser mais feliz e ver o mundo sem a camada grossa e cinza do mau humor. #distimia #mauhumor #terapia #transtornodepressivo #superação

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6 days ago
Gratidão pela avaliação e onrigada por confiar no meu trabalho😍  #depoimento   #psicologiaviva  #psicanálise  #psiporamor

Gratidão pela avaliação e onrigada por confiar no meu trabalho😍 #depoimento #psicologiaviva #psicanálise #psiporamor

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7 days ago
Aquele depoimento que aquece o meu coração.  #depoimento   #psicoterapiafazbem   #psicologiaporamor   #psicologiaparatodos

Aquele depoimento que aquece o meu coração. #depoimento #psicoterapiafazbem #psicologiaporamor #psicologiaparatodos

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12 days ago
A síndrome de Burnout é um quadro de adoecimento psíquico, ocasionado por esgotamento físico decorrente da vida profissional. 😩 O paciente não se concentra, não dorme, é hiperativo, disperso. Os sintomas são  fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos. Se você se reconhece na maioria destes sintomas, é hora de buscar ajuda de um profissional especializado. 🧠❤🥰 Cuide da sua saúde mental.  #saudemental  #sindromedeburnout  #burnout  #sindromedoesgotamentoprofissional

A síndrome de Burnout é um quadro de adoecimento psíquico, ocasionado por esgotamento físico decorrente da vida profissional. 😩 O paciente não se concentra, não dorme, é hiperativo, disperso. Os sintomas são  fortes dores de cabeça, tonturas, tremores, muita falta de ar, oscilações de humor, distúrbios do sono, dificuldade de concentração e problemas digestivos. Se você se reconhece na maioria destes sintomas, é hora de buscar ajuda de um profissional especializado. 🧠❤🥰 Cuide da sua saúde mental. #saudemental #sindromedeburnout #burnout #sindromedoesgotamentoprofissional

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16 days ago
Mês de prevenção ao suicídio, converse com as pessoas, mostre o quão importantes elas são. Apoie essa causa!  #setembroamarelo   #saudemental  #bemestar

Mês de prevenção ao suicídio, converse com as pessoas, mostre o quão importantes elas são. Apoie essa causa! #setembroamarelo #saudemental #bemestar

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17 days ago
Os psicólogos sabem que boas perguntas mudam as coisas de lugar — e que isso pode ser  transformador
  #Psicologia  #Psicologos  #SaudeIntegral  #Psicoterapia  #Fato  #EscutaAtiva

Os psicólogos sabem que boas perguntas mudam as coisas de lugar — e que isso pode ser transformador #psicologia #psicologos #saudeintegral #psicoterapia #fato #escutaativa

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19 days ago
Todos nós enfrentamos os desafios no dia a dia, e  com o psicólogo não podia ser diferente, escutamos e acolhemos a dor do outro com todo o cuidado para que não misturemos com as nossas próprias dores, e este último ano tivemos um agravante, a pandemia Covid 19, algo novo, do qual precisamos de muita resiliência para nos adaptarmos ao novo cenário.Isto tudo requer muita habilidade e amor pelo o que faz.Parabéns a todos os meus colegas de profissão e feliz dia do "me conte o que está havendo?"  #27deagostodiadopsicólogo  #psicologia  #psi  #diadopsicólogo.

Todos nós enfrentamos os desafios no dia a dia, e com o psicólogo não podia ser diferente, escutamos e acolhemos a dor do outro com todo o cuidado para que não misturemos com as nossas próprias dores, e este último ano tivemos um agravante, a pandemia Covid 19, algo novo, do qual precisamos de muita resiliência para nos adaptarmos ao novo cenário.Isto tudo requer muita habilidade e amor pelo o que faz.Parabéns a todos os meus colegas de profissão e feliz dia do "me conte o que está havendo?" #27deagostodiadopsicólogo #psicologia #psi #diadopsicólogo.

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23 days ago
A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante.
 #Burnout   #Trabalho

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante. #burnout #trabalho

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27 days ago
Nós passamos por várias mudanças de sentimentos durante o dia, mas muitas vezes deixamos de lado e achamos que não importa tanto assim. Mas isso nos afasta do autoconhecimento e da avaliação daquilo que realmente acreditamos ser melhor para nós mesmos. Com a terapia tiramos um tempo para pensar nessas emoções e cuidamos melhor de nós. O que você achou desse benefício da Psicoterapia? Me conta nos comentários!📢  #benefíciosdapsicoterapia  #psicoterapia  #contatocomasemoções   #saudemental  #viverbem

Nós passamos por várias mudanças de sentimentos durante o dia, mas muitas vezes deixamos de lado e achamos que não importa tanto assim. Mas isso nos afasta do autoconhecimento e da avaliação daquilo que realmente acreditamos ser melhor para nós mesmos. Com a terapia tiramos um tempo para pensar nessas emoções e cuidamos melhor de nós. O que você achou desse benefício da Psicoterapia? Me conta nos comentários!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #contatocomasemoções #saudemental #viverbem

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27 days ago
Você não precisa fazer nenhum tipo de comparação. Não é bonita igual ela, é bonita igual a você!  #mentalhealth  #viverbem  #headspace  #saudemental

Você não precisa fazer nenhum tipo de comparação. Não é bonita igual ela, é bonita igual a você! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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a month ago
A busca pela verdade é uma luta de todos, mas somente uma profissão faz dessa luta o seu ofício. Parabéns aos advogados que lutam para que a justiça sempre prevaleça, a qualquer momento! ⚖️❤️
 #11deagostodiadoadvogado  #motivacionais  #DiaDoAdvogado

A busca pela verdade é uma luta de todos, mas somente uma profissão faz dessa luta o seu ofício. Parabéns aos advogados que lutam para que a justiça sempre prevaleça, a qualquer momento! ⚖️❤️ #11deagostodiadoadvogado #motivacionais #diadoadvogado

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a month ago
Que seu dia seja incrível! E que você possa desfrutá-lo com muito amor e saúde!  #viverbem  #qualidadedevida  #bemestar   #cuidese  #saude  #pai  #pais  #diadospais  #felizdiadospais

Que seu dia seja incrível! E que você possa desfrutá-lo com muito amor e saúde! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #pai #pais #diadospais #felizdiadospais

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a month ago