⚡𝗩𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗹𝗶𝘁𝘇𝗿𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲 𝘇𝘂𝗺 𝗔𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 📉𝗺𝗶𝘁 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝗮𝗻𝗴𝗮𝗯𝗲𝗻 🛒-𝟭𝟬% 𝐌𝐢𝐭 𝐙𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞 @got7nutrition 🛒 𝐌𝐢𝐭 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐦𝐨𝐧𝐚 𝐛𝐞𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭 𝐢𝐡𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬𝐠𝐞𝐰ü𝐫𝐳 @justspices
Protein-Cheese-Balls die müsst ihr ausprobieren 😍
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Zutaten für 5 Stück:
•5 Babybel Light
•10g Mehl
•15g Protein Nacho Paprika @got7nutrition 

Die kommen für 2 Minuten, in die Heißluftfritteuse oder in den Ofen😍
So lecker, probiert es aus 😍👍

Bei @got7nutrition spart ihr immer 10%, ich danke euch für eure Unterstützung 💓🙏

 #käse  #cheeseballs  #eiweiß  #vegetarisch  #veggie  #schnellerezepte  #schnelleküche  #weightloss  #abnehmen  #kalorienzählen  #vegetarischerezepte  #abnehmen  #rezeptezumabnehmem  #kalorienzählen  #calories  #motivation  #leckerlecker

Protein-Cheese-Balls die müsst ihr ausprobieren 😍 Werbung/Anzeige Zutaten für 5 Stück: •5 Babybel Light •10g Mehl •15g Protein Nacho Paprika @got7nutrition Die kommen für 2 Minuten, in die Heißluftfritteuse oder in den Ofen😍 So lecker, probiert es aus 😍👍 Bei @got7nutrition spart ihr immer 10%, ich danke euch für eure Unterstützung 💓🙏 #käse #cheeseballs #eiweiß #vegetarisch #veggie #schnellerezepte #schnelleküche #weightloss #abnehmen #kalorienzählen #vegetarischerezepte #abnehmen #rezeptezumabnehmem #kalorienzählen #calories #motivation #leckerlecker

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a month ago
Guten Morgen, die müsst ihr unbedingt ausprobieren 😍

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Zutaten für 1️⃣ Portion:
•100g Schoko Proteinpudding 
•130g Magerquark
•50g Schattenmorellen (Natreen)
•2 Filinchen 
•Flavordrops nach Wahl zur süße @got7nutrition 

Zubereitung:
1️⃣Den Magerquark süßen, mit den Flavordrops nach Wahl (Vanille Dream)
2️⃣50g Schokopudding in ein kleines Schälchen geben, und ein Filinchen darauf geben.
3️⃣Nun kommt der Quark darauf, und die Kirschen.
4️⃣dann kommt das zweite Filinchen drauf.
5️⃣Zum Schluss den Pudding darüber verstreichen, und ihr könnt euer Frühstück direkt genießen.

Jetzt denkt ihr euch, das Kinder Pingui hat aber fast 100Kcal weniger! Ja aber es sind nur 30g, und machen euch null satt!
Mit der Bowl seid ihr auf der sicheren Seite, ihr seid danach satt und habt was viel leckeres.
Probiert es unbedingt mal aus 😍

Mit dem Code: Zombie spart ihr übrigens immer 10% bei @got7nutrition 
Am Samstag um 11Uhr könnt ihr euch den Flavordrops Kalender Bestellen, ⚠️Streng Limitiert⚠️
Für nur 59,90€ statt 80,00€ mit meinem Code: Zombie

Ich wünsche euch noch einen schönen Start in den Tag😍

 #kinderpingui  #bowl  #weightloss  #kalorienarm  #zuckerfrei  #fooddiary  #foodporn  #süßerezepte  #frühstück  #mealprep  #leckerlecker  #fitfood  #schnellerezepte  #familienrezepte  #healthy  #fettlogiküberwinden  #defizit  #motivation

Guten Morgen, die müsst ihr unbedingt ausprobieren 😍 Werbung/Anzeige Zutaten für 1️⃣ Portion: •100g Schoko Proteinpudding •130g Magerquark •50g Schattenmorellen (Natreen) •2 Filinchen •Flavordrops nach Wahl zur süße @got7nutrition Zubereitung: 1️⃣Den Magerquark süßen, mit den Flavordrops nach Wahl (Vanille Dream) 2️⃣50g Schokopudding in ein kleines Schälchen geben, und ein Filinchen darauf geben. 3️⃣Nun kommt der Quark darauf, und die Kirschen. 4️⃣dann kommt das zweite Filinchen drauf. 5️⃣Zum Schluss den Pudding darüber verstreichen, und ihr könnt euer Frühstück direkt genießen. Jetzt denkt ihr euch, das Kinder Pingui hat aber fast 100Kcal weniger! Ja aber es sind nur 30g, und machen euch null satt! Mit der Bowl seid ihr auf der sicheren Seite, ihr seid danach satt und habt was viel leckeres. Probiert es unbedingt mal aus 😍 Mit dem Code: Zombie spart ihr übrigens immer 10% bei @got7nutrition Am Samstag um 11Uhr könnt ihr euch den Flavordrops Kalender Bestellen, ⚠️Streng Limitiert⚠️ Für nur 59,90€ statt 80,00€ mit meinem Code: Zombie Ich wünsche euch noch einen schönen Start in den Tag😍 #kinderpingui #bowl #weightloss #kalorienarm #zuckerfrei #fooddiary #foodporn #süßerezepte #frühstück #mealprep #leckerlecker #fitfood #schnellerezepte #familienrezepte #healthy #fettlogiküberwinden #defizit #motivation

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a month ago
Das ist zurzeit mein liebstes Frühstück 😍was isst du gerne zum Frühstück?

Zutaten für 1️⃣ Portion:
•200g Protein Schoko Pudding
•50g Caramel Protein Pudding
•100g Magerquark
•10g Haselnüsse
•2 Fillinchen 
•Süße nach Wahl (ich habe Chunky  in Puddingcreme von @morenutrition.de genommen)
Werbung wegen Markennennung)

Zubereitung:
1️⃣ Die Hälfte von dem Schokopudding in eine Schale geben, und die Hälfte der Nüsse darüber geben.
2️⃣Ein Fillinchen darauf legen.
3️⃣den Quark süßen, und darüber geben.
4️⃣nun den Caramelpudding darauf geben.
5️⃣ jetzt legt man das zweite Fillinchen darauf.
6️⃣Nun den restlichen Pudding darüber geben, und die Haselnüsse.

Jetzt könnt ihr es genießen, ich liebs einfach.

Speichert euch gerne das Rezept für später ab 😍

 #bowl  #proteinbowl  #leckerlecker  #frühstück  #kcal  #defizit  #schnellerezepte  #kalorienarm  #fettlogikfrei  #vegetarisch  #vegetarischerezepte  #foodporn  #healthy

Das ist zurzeit mein liebstes Frühstück 😍was isst du gerne zum Frühstück? Zutaten für 1️⃣ Portion: •200g Protein Schoko Pudding •50g Caramel Protein Pudding •100g Magerquark •10g Haselnüsse •2 Fillinchen •Süße nach Wahl (ich habe Chunky in Puddingcreme von @morenutrition.de genommen) Werbung wegen Markennennung) Zubereitung: 1️⃣ Die Hälfte von dem Schokopudding in eine Schale geben, und die Hälfte der Nüsse darüber geben. 2️⃣Ein Fillinchen darauf legen. 3️⃣den Quark süßen, und darüber geben. 4️⃣nun den Caramelpudding darauf geben. 5️⃣ jetzt legt man das zweite Fillinchen darauf. 6️⃣Nun den restlichen Pudding darüber geben, und die Haselnüsse. Jetzt könnt ihr es genießen, ich liebs einfach. Speichert euch gerne das Rezept für später ab 😍 #bowl #proteinbowl #leckerlecker #frühstück #kcal #defizit #schnellerezepte #kalorienarm #fettlogikfrei #vegetarisch #vegetarischerezepte #foodporn #healthy

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a month ago
Diese Pattys müsst ihr ausprobieren 🍔😍

Zutaten für 1️⃣5️⃣ Pattys:
•125g Kidney Bohnen
•125g weiße Bohnen
•10g Senf
•30g Paniermehl
•Kräuter
•Salz,Pfeffer, Paprika

Zubereitung:
1️⃣Die Bohnen mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, und alle Zutaten dazu geben.
2️⃣15 Pattys formen, und in Olivenöl anbraten.

Wir haben Miniburger gemacht, und dazu gab es Süßkartoffelpommes das war so lecker 😍

Folgt mir gerne für mehr Rezepte @rottenzombiedoll ich freue mich wenn ihr euch meine Rezepte für später abspeichert.

 #miniburger  #burger  #weightloss  #kalorienarm  #pommes  #soulfood  #familienrezepte  #schnellerezepte  #kalorienarm  #kalorienzählen  #defizit  #veggie  #vegetarischerezepte  #vegetarisch  #superlecker  #fettlogiküberwinden

Diese Pattys müsst ihr ausprobieren 🍔😍 Zutaten für 1️⃣5️⃣ Pattys: •125g Kidney Bohnen •125g weiße Bohnen •10g Senf •30g Paniermehl •Kräuter •Salz,Pfeffer, Paprika Zubereitung: 1️⃣Die Bohnen mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken, und alle Zutaten dazu geben. 2️⃣15 Pattys formen, und in Olivenöl anbraten. Wir haben Miniburger gemacht, und dazu gab es Süßkartoffelpommes das war so lecker 😍 Folgt mir gerne für mehr Rezepte @rottenzombiedoll ich freue mich wenn ihr euch meine Rezepte für später abspeichert. #miniburger #burger #weightloss #kalorienarm #pommes #soulfood #familienrezepte #schnellerezepte #kalorienarm #kalorienzählen #defizit #veggie #vegetarischerezepte #vegetarisch #superlecker #fettlogiküberwinden

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a month ago
Bock auf Zimtschnecken mit Spekulatius Topping?
Die müsst ihr ausprobieren, die sind so unglaublich lecker geworden 😍
(Werbung/Anzeige)

Zutaten für 1️⃣0️⃣ Stück:
•130g Dinkelmehl oder
80g Mehl und 50g Vanille Protein Pulver von @got7nutrition 
•250g Magerquark 
•100g Erythrit 
• 10g Backpulver 
•10g Butter
• 25g Zimt Topping @got7nutrition 
•15g Spekulatius Topping @got7nutrition 
• Zimt 

Zubereitung:
1️⃣Mehl,Backpulver, Quark, 90g Erythrit, mit dem Handrührgerät verrühren.
2️⃣Teig ausrollen
3️⃣Zimt und Erythrit verrühren.
4️⃣Butter schmelzen, und den Teig bestreichen.
5️⃣Auf den Teig die Zimt-Erythrit Mischung geben, und das Zimt Topping verteilen.
6️⃣ Zusammenrollen, und 10 Schnecken runter schneiden 😬
7️⃣ Ab in den Ofen bei 180 Grad für ca. 15 Minuten
8️⃣ nun das Spekulatius Topping schmelzen, und über die Schnecken geben.

Probiert die unbedingt aus, die sind richtig lecker geworden 😍

Die neuen Toppings könnt ihr heute ab 9 Uhr (16.10) Bestellen, und ihr bekommt mit Zombie 10% Rabatt.
Außerdem könnt ihr ein Bestseller Bundel  bekommen für nur 24.99€ und spart somit 6,39€ das sind knapp 21% mit dem Rabattcode Zombie!!
Das besteht aus einem Classic Protein 80 nach Wahl, einem Flavor Powder nach Wahl, und einem Topping nach Wahl

Mit dem Rabattcode Zombie bekommt ihr immer den besten Rabatt, wünsche euch viel Spaß beim Sparen :-) Danke an alle die meinen Code benutzen, und mich damit Unterstützt 💚

 #zimtschnecken  #protein  #lecker  #kalorienarm  #kalorienzählen  #weightloss  #abnehmen  #süsserezepte  #schnellerezepte  #caloriescounting  #fitfamgermany  #heslthy  #zuckerfrei  #vegetarischerezepte  #vegetarisch

Bock auf Zimtschnecken mit Spekulatius Topping? Die müsst ihr ausprobieren, die sind so unglaublich lecker geworden 😍 (Werbung/Anzeige) Zutaten für 1️⃣0️⃣ Stück: •130g Dinkelmehl oder 80g Mehl und 50g Vanille Protein Pulver von @got7nutrition •250g Magerquark •100g Erythrit • 10g Backpulver •10g Butter • 25g Zimt Topping @got7nutrition •15g Spekulatius Topping @got7nutrition • Zimt Zubereitung: 1️⃣Mehl,Backpulver, Quark, 90g Erythrit, mit dem Handrührgerät verrühren. 2️⃣Teig ausrollen 3️⃣Zimt und Erythrit verrühren. 4️⃣Butter schmelzen, und den Teig bestreichen. 5️⃣Auf den Teig die Zimt-Erythrit Mischung geben, und das Zimt Topping verteilen. 6️⃣ Zusammenrollen, und 10 Schnecken runter schneiden 😬 7️⃣ Ab in den Ofen bei 180 Grad für ca. 15 Minuten 8️⃣ nun das Spekulatius Topping schmelzen, und über die Schnecken geben. Probiert die unbedingt aus, die sind richtig lecker geworden 😍 Die neuen Toppings könnt ihr heute ab 9 Uhr (16.10) Bestellen, und ihr bekommt mit Zombie 10% Rabatt. Außerdem könnt ihr ein Bestseller Bundel bekommen für nur 24.99€ und spart somit 6,39€ das sind knapp 21% mit dem Rabattcode Zombie!! Das besteht aus einem Classic Protein 80 nach Wahl, einem Flavor Powder nach Wahl, und einem Topping nach Wahl Mit dem Rabattcode Zombie bekommt ihr immer den besten Rabatt, wünsche euch viel Spaß beim Sparen :-) Danke an alle die meinen Code benutzen, und mich damit Unterstützt 💚 #zimtschnecken #protein #lecker #kalorienarm #kalorienzählen #weightloss #abnehmen #süsserezepte #schnellerezepte #caloriescounting #fitfamgermany #heslthy #zuckerfrei #vegetarischerezepte #vegetarisch

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a month ago
Proteinreiches Frühstück, so schmeckt dir die Quarkbowl Garantiert 😍👌
Werbung/Anzeige

Zutaten für 1️⃣ Portion:
•250g Magerquark
•50g Naturjoghurt
•5g  Flavor Powder Cheesecake @got7nutrition 
•10g Classic Protein 80 Vanille @got7nutrition 
•7g Carmel Topping
•7g Marzipan Topping @got7nutrition 
•12g Fruchttopping

Zubereitung:
1️⃣Magerquark,Joghurt,Proteinpulver und das Flavor Powder mit dem Schneebesen verrühren.
2️⃣ nun fehlen nur noch die Toppings, und schon habt ihr eine mega Cremig leckere Bowl😍

Probiert es unbedingt aus 😍
Habt ihr Lust auf mehr Quarkbowl Varianten?

Mega Aktion für euch🙌
Samstag (16.10) bekommt ihr ein mega Bundle von @got7nutrition  für 24.99€
Das Bundle besteht aus:
1 GOT7 Classic Protein 80
1 GOT7 Flav Powder 
1 GOT7 Topping 
nach Wahl mit meinem Code Zombie für nur 24,99€ damit spart ihr knapp 21% (6,39€)
Und ab einen MBW von 39€ bekommt ihr 2 Gratis 50% Proteinriegel dazu.
Ab 50€ bekommt ihr sogar Versandkostenfrei (in Deutschland)
Stockt eure Lieblings Produkte auf, jetzt sparen und lange etwas davon haben.

Mit Zombie spart ihr allgemein immer 10%, danke das ihr meinen Code verwendet somit Unterstützt ihr mich und meine Arbeit 💖

Ich wünsche euch jetzt schon, ein schönes Wochenende 💖
Schaut auch gerne mal in meiner Story vorbei.
 #quarkbowl  #abnehmen  #protein  #proteinreich  #frühstück  #frühstück  #lecker  #familienrezeptn #weightloss  #karamel  #proteinreich  #got7  #calories  #kalorien  #kalorienarmerezepte  #kalorienzählen  #fettlogiküberwinden

Proteinreiches Frühstück, so schmeckt dir die Quarkbowl Garantiert 😍👌 Werbung/Anzeige Zutaten für 1️⃣ Portion: •250g Magerquark •50g Naturjoghurt •5g Flavor Powder Cheesecake @got7nutrition •10g Classic Protein 80 Vanille @got7nutrition •7g Carmel Topping •7g Marzipan Topping @got7nutrition •12g Fruchttopping Zubereitung: 1️⃣Magerquark,Joghurt,Proteinpulver und das Flavor Powder mit dem Schneebesen verrühren. 2️⃣ nun fehlen nur noch die Toppings, und schon habt ihr eine mega Cremig leckere Bowl😍 Probiert es unbedingt aus 😍 Habt ihr Lust auf mehr Quarkbowl Varianten? Mega Aktion für euch🙌 Samstag (16.10) bekommt ihr ein mega Bundle von @got7nutrition für 24.99€ Das Bundle besteht aus: 1 GOT7 Classic Protein 80 1 GOT7 Flav Powder 1 GOT7 Topping nach Wahl mit meinem Code Zombie für nur 24,99€ damit spart ihr knapp 21% (6,39€) Und ab einen MBW von 39€ bekommt ihr 2 Gratis 50% Proteinriegel dazu. Ab 50€ bekommt ihr sogar Versandkostenfrei (in Deutschland) Stockt eure Lieblings Produkte auf, jetzt sparen und lange etwas davon haben. Mit Zombie spart ihr allgemein immer 10%, danke das ihr meinen Code verwendet somit Unterstützt ihr mich und meine Arbeit 💖 Ich wünsche euch jetzt schon, ein schönes Wochenende 💖 Schaut auch gerne mal in meiner Story vorbei. #quarkbowl #abnehmen #protein #proteinreich #frühstück #frühstück #lecker #familienrezeptn #weightloss #karamel #proteinreich #GOT7 #calories #kalorien #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #fettlogiküberwinden

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a month ago
🌒  #staystrong  #fighter  #mom
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a month ago
Halloween Menü 🩸🧠🕷🕸🎃

Wir haben für euch eine tolle Mottowoche, gestern war die Liebe @warriors.princess dran 🎃😍

Ihr kennt mich, ich liebe Halloween 🕸🕷🎃
Und ich hab für euch 3 Blitzschnelle, und super leckere Halloween Rezepte vorbereitet.

Getränk:
Braindead: Eine Blutige Erfrischung 🩸🧠

Hauptgang:
Zombie Hot Dog: Verlorener Finger im Super Soften Brötchen 🧟‍♀️ 

Dessert:
Haunted Dessert:
Ein schauriges, und Proteinhaltiges Dessert! 🪦💀

Alle Rezepte findet ihr wenn ihr rüber swipet 😍 ihr könnt euch die Rezepte für Halloween abspeichern.
Ich freue mich wenn ihr etwas ausprobiert 🙌

Es hat so viel Spaß gemacht, und schaut unbedingt bei meinen Dead Girls vorbei @maggy.fit  @itsonlyme.julia @warriors.princess @sinakatarina @jacky.malina 

 #halloweenrezepte  #halloween  #creepyfood  #creepy  #halloweenfood  #leckerlecker  #kalorienarm  #food  #foodiary  #party  #halloweenparty  #protein  #eiweiß  #party  #familienrezepte  #zombie

Halloween Menü 🩸🧠🕷🕸🎃 Wir haben für euch eine tolle Mottowoche, gestern war die Liebe @warriors.princess dran 🎃😍 Ihr kennt mich, ich liebe Halloween 🕸🕷🎃 Und ich hab für euch 3 Blitzschnelle, und super leckere Halloween Rezepte vorbereitet. Getränk: Braindead: Eine Blutige Erfrischung 🩸🧠 Hauptgang: Zombie Hot Dog: Verlorener Finger im Super Soften Brötchen 🧟‍♀️ Dessert: Haunted Dessert: Ein schauriges, und Proteinhaltiges Dessert! 🪦💀 Alle Rezepte findet ihr wenn ihr rüber swipet 😍 ihr könnt euch die Rezepte für Halloween abspeichern. Ich freue mich wenn ihr etwas ausprobiert 🙌 Es hat so viel Spaß gemacht, und schaut unbedingt bei meinen Dead Girls vorbei @maggy.fit @itsonlyme.julia @warriors.princess @sinakatarina @jacky.malina #halloweenrezepte #Halloween #creepyfood #creepy #halloweenfood #leckerlecker #kalorienarm #food #foodiary #Party #halloweenparty #protein #eiweiß #Party #familienrezepte #zombie

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a month ago
Die müsst ihr probieren 😍 so lecker, und super sättigend 😋
Werbung/Anzeige

Zutaten für 5️⃣ Stück:
•500g Magerquark
•250g Dinkelmehl
•40g Neutrales Proteinpulver @got7nutrition 
•16g Backpulver
•100g geriebener Mozzarella
Salz

Zubereitung:
1️⃣Alle Zutaten vermengen, bis auf den Käse.
2️⃣Hörnchen Formen, und Käse darüber geben.
3️⃣bei 200Grad für ca. 15 Minuten Backen.

Die sind super fluffig, und sehr sättigend 😍
Wenn ihr kein Proteinpulver da habt, könnt ihr die Menge 1/1 mit Mehl ersetzen.

Mit Zombie spart ihr 10% 
@got7nutrition 

Ich freue mich wenn ihr das Rezept ausprobiert, speichert es euch gerne ab 😍

 #hörnchen  #proteinreich  #leckerlecker  #meslprep  #pizzabagel  #schnellerezepte  #familienrezepte  #leckerschmecker  #abnehmen  #foodporn  #kalorienzählen  #caloriecounting  #weightlossjourney  #weightloss  #snackidee  #mittagessen  #motivation  #fitandfood  #partyrezept  #abnehmenohnezuhungern

Die müsst ihr probieren 😍 so lecker, und super sättigend 😋 Werbung/Anzeige Zutaten für 5️⃣ Stück: •500g Magerquark •250g Dinkelmehl •40g Neutrales Proteinpulver @got7nutrition •16g Backpulver •100g geriebener Mozzarella Salz Zubereitung: 1️⃣Alle Zutaten vermengen, bis auf den Käse. 2️⃣Hörnchen Formen, und Käse darüber geben. 3️⃣bei 200Grad für ca. 15 Minuten Backen. Die sind super fluffig, und sehr sättigend 😍 Wenn ihr kein Proteinpulver da habt, könnt ihr die Menge 1/1 mit Mehl ersetzen. Mit Zombie spart ihr 10% @got7nutrition Ich freue mich wenn ihr das Rezept ausprobiert, speichert es euch gerne ab 😍 #hörnchen #proteinreich #leckerlecker #meslprep #pizzabagel #schnellerezepte #familienrezepte #leckerschmecker #abnehmen #foodporn #kalorienzählen #caloriecounting #weightlossjourney #weightloss #snackidee #mittagessen #motivation #fitandfood #partyrezept #abnehmenohnezuhungern

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a month ago
🎃Das müsst ihr ausprobieren, so lecker und so einfach😋

Zutaten für 3️⃣ Portionen:
•280g Gnocchi mit Käsefüllung
•160g Geschnetzeltes Veggie
•280g Butternutkürbis
•100ml Rama Cremefine 
•2 El Rotwein oder Weißwein
•2 El Saucenpulver/Binder braun
•Salz.Paprika,Pfeffer
• etwas Öl

Zubereitung:
1️⃣Den Kürbis in Würfel schneiden, ohne Schale für 10-12minuten gar Kochen.
2️⃣die Gnocchi mit etwas Olivenöl anbraten, und nun die Kürbiswürfel dazu geben.
3️⃣alles würzen.
4️⃣ die restlichen Zutaten dazu geben, und eventuell nach würzen.

Probiert es unbedingt mal aus, das schmeckt so lecker 😍

Habt ihr meinen Kochlöffel gesehen🙈mein Mann hat die für mich anfertigen lassen und das Logo hab ich erstellt.
Ich werde euch den bald genauer zeigen.
Hättet ihr Interesse daran?

Mein Motto  #issmit🧠 
Ich freue mich über euer Feedback, und eure Unterstützung 🥰

 #kürbispfanne  #leckeressen  #pumkin  #weightloss  #kalorienarm  #schnelleküche  #fettlogiküberwinden  #kalorienarm  #caloriescounting  #kalorienzählen  #familienrezepte  #fooddiary  #defizit  #fooddiary

🎃Das müsst ihr ausprobieren, so lecker und so einfach😋 Zutaten für 3️⃣ Portionen: •280g Gnocchi mit Käsefüllung •160g Geschnetzeltes Veggie •280g Butternutkürbis •100ml Rama Cremefine •2 El Rotwein oder Weißwein •2 El Saucenpulver/Binder braun •Salz.Paprika,Pfeffer • etwas Öl Zubereitung: 1️⃣Den Kürbis in Würfel schneiden, ohne Schale für 10-12minuten gar Kochen. 2️⃣die Gnocchi mit etwas Olivenöl anbraten, und nun die Kürbiswürfel dazu geben. 3️⃣alles würzen. 4️⃣ die restlichen Zutaten dazu geben, und eventuell nach würzen. Probiert es unbedingt mal aus, das schmeckt so lecker 😍 Habt ihr meinen Kochlöffel gesehen🙈mein Mann hat die für mich anfertigen lassen und das Logo hab ich erstellt. Ich werde euch den bald genauer zeigen. Hättet ihr Interesse daran? Mein Motto #issmit🧠 Ich freue mich über euer Feedback, und eure Unterstützung 🥰 #kürbispfanne #leckeressen #pumkin #weightloss #kalorienarm #schnelleküche #fettlogiküberwinden #kalorienarm #caloriescounting #kalorienzählen #familienrezepte #fooddiary #defizit #fooddiary

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a month ago
MARZIPANWÖLKCHEN 😍 die müsst ihr ausprobieren, die sind so gut 🤤
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Zutaten für 2️⃣2️⃣ Stück:
•130g Dinkelmehl
•250g Magerquark
•8g Backpulver
•50g Erythrit @got7nutrition 
•50g Marzipan Topping @got7nutrition 
(25 Tropfen) Marzipan Flavor Drops @got7nutrition 

(Alternative Marzipanrohmasse und andere süße nach Wahl, wäre dann aber nicht Zuckerfrei und Kalorienreicher) 

Zubereitung:
1️⃣Alle Zutaten verrühren, und kleine „Kissen/Brötchen“ formen.
2️⃣Auf ein Backblech, mit Backpapier legen.
3️⃣Bei 180 Grad für ca 15minuten  Backen

So lecker probiert die aus, perfekter Snack ohne schlechtes Gewissen 🙌

Mit Zombie spart ihr immer 10% bei @got7nutrition 

 #süsserezepte  #marzipan  #leckerlecker  #snackiddee  #familienrezepte  #backen  #weihnachten  #marzipan  #schnellerezepte  #zuckerfrei  #vegetarisch  #superlecker  #kalorienarm  #fettarm  #gesundnaschen  #healthyfood  #fooddiary  #foodporn

MARZIPANWÖLKCHEN 😍 die müsst ihr ausprobieren, die sind so gut 🤤 Werbung/Anzeige Zutaten für 2️⃣2️⃣ Stück: •130g Dinkelmehl •250g Magerquark •8g Backpulver •50g Erythrit @got7nutrition •50g Marzipan Topping @got7nutrition (25 Tropfen) Marzipan Flavor Drops @got7nutrition (Alternative Marzipanrohmasse und andere süße nach Wahl, wäre dann aber nicht Zuckerfrei und Kalorienreicher) Zubereitung: 1️⃣Alle Zutaten verrühren, und kleine „Kissen/Brötchen“ formen. 2️⃣Auf ein Backblech, mit Backpapier legen. 3️⃣Bei 180 Grad für ca 15minuten Backen So lecker probiert die aus, perfekter Snack ohne schlechtes Gewissen 🙌 Mit Zombie spart ihr immer 10% bei @got7nutrition #süsserezepte #marzipan #leckerlecker #snackiddee #familienrezepte #backen #weihnachten #marzipan #schnellerezepte #zuckerfrei #vegetarisch #superlecker #kalorienarm #fettarm #gesundnaschen #healthyfood #fooddiary #foodporn

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a month ago
Kürbis Tart 🎃 

12 Portionen:
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@justspices
Zutaten:
•200g Dinkelmehl
•100g Butter
•60g Parmesan
•1 Ei
•10g Olivenöl
•400g Butternutkürbis
•150g Mozzarella gerieben
•35g Zwiebeln
200g Creme Fraiche leicht
•Kürbisgewürz, Salz, Knoblauchpfeffer @justspices

Zubereitung:
1️⃣Für den Teig, Ei,Mehl,Parmesan,Butter und Salz verrühren und zu einem glatten Teig kneten.
2️⃣Der Teig muss für ca. 1stk. in den Kühlschrank.
3️⃣Für die Füllung, den Kürbis in Würfel schneiden und mit Olivenöl, Salz, Knoblauchpfeffer und dem Kürbisgewürz würzen.
4️⃣Die Kürbiswürfel für 15min im Ofen bei 180Grad Backen.
5️⃣Die Kürbiswürfel dann mit dem Creme Fraich, und dem Käse sowie mit den Zwiebelwürfel vermengen.
6️⃣Eventuell nachwürzen.
7️⃣Den Boden in eine Kuchenform drücken, einen kleinen Rand hochziehen und die Füllung darauf verteilen.
8️⃣Die Start kommt für ca. 25min. Bei 200Grad in den Ofen.

Viel Spaß beim nachbacken , es schmeckt so lecker 😍

Mit Justmona gibt es immer ein Gratis Gewürz bei @justspices ab einen MBW von 20€
In meiner Story nehme ich dich heute beim Backen mit, schau auch gerne meine aktuellen Gewürz Lieblinge an 😍

Speicher die gerne das Rezept für später ab ❤️

 #kürbistart  #kürbis  #kürbisrezepte  #pumkin  #herbstrezepte  #leckerlecker   #justspices  #fooddiary  #einfachkochen  #herbst  #schnelleküche  #familienrezepte  #abnehmen  #rezeptezumabnehmen  #schnelleküche

Kürbis Tart 🎃 12 Portionen: Werbung/Anzeige @justspices Zutaten: •200g Dinkelmehl •100g Butter •60g Parmesan •1 Ei •10g Olivenöl •400g Butternutkürbis •150g Mozzarella gerieben •35g Zwiebeln 200g Creme Fraiche leicht •Kürbisgewürz, Salz, Knoblauchpfeffer @justspices Zubereitung: 1️⃣Für den Teig, Ei,Mehl,Parmesan,Butter und Salz verrühren und zu einem glatten Teig kneten. 2️⃣Der Teig muss für ca. 1stk. in den Kühlschrank. 3️⃣Für die Füllung, den Kürbis in Würfel schneiden und mit Olivenöl, Salz, Knoblauchpfeffer und dem Kürbisgewürz würzen. 4️⃣Die Kürbiswürfel für 15min im Ofen bei 180Grad Backen. 5️⃣Die Kürbiswürfel dann mit dem Creme Fraich, und dem Käse sowie mit den Zwiebelwürfel vermengen. 6️⃣Eventuell nachwürzen. 7️⃣Den Boden in eine Kuchenform drücken, einen kleinen Rand hochziehen und die Füllung darauf verteilen. 8️⃣Die Start kommt für ca. 25min. Bei 200Grad in den Ofen. Viel Spaß beim nachbacken , es schmeckt so lecker 😍 Mit Justmona gibt es immer ein Gratis Gewürz bei @justspices ab einen MBW von 20€ In meiner Story nehme ich dich heute beim Backen mit, schau auch gerne meine aktuellen Gewürz Lieblinge an 😍 Speicher die gerne das Rezept für später ab ❤️ #kürbistart #kürbis #kürbisrezepte #pumkin #herbstrezepte #leckerlecker #justspices #fooddiary #einfachkochen #herbst #schnelleküche #familienrezepte #abnehmen #rezeptezumabnehmen #schnelleküche

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a month ago