Studio Bem-estar

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Movimento √© essencial para o corpo! ūüďćRua Tavares, 170. Bairro Guarani. ūüďćRua Cariri, 77. Sala 01. Bairro Jardim Mau√°. ūüďĪ(51) 999851647
Segundou galera!!

Alguém aí se identifica? E com qual? Tem um bom alongamento ou é do time dos encurtados?

Nos diz aí! Ou já aproveita para dar aquela zoada no amigo(a) marcando ele ou mandando no DM pra ele!

 #studioessence  #pilates  #pilatesmeme  #meme  #nh  #novohamburgo  #tbbt  #sheldon  #alongamento  #saude

Segundou galera!! Alguém aí se identifica? E com qual? Tem um bom alongamento ou é do time dos encurtados? Nos diz aí! Ou já aproveita para dar aquela zoada no amigo(a) marcando ele ou mandando no DM pra ele! #studioessence #pilates #pilatesmeme #meme #nh #novohamburgo #tbbt #sheldon #alongamento #saude

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26 days ago
O que passou, já foi, ficou para trás! Te trouxe até aqui, agora foca no próximo objetivo! Sempre em frente!

 #studioessence  #novohamburgo  #nh  #pilates  #motiva√ß√£o  #inspiration  #sa√ļde  #bemestar  #fisioterapia  #trending

O que passou, j√° foi, ficou para tr√°s! Te trouxe at√© aqui, agora foca no pr√≥ximo objetivo! Sempre em frente! #studioessence #novohamburgo #nh #pilates #motiva√ß√£o #inspiration #sa√ļde #bemestar #fisioterapia #Trending

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a month ago
Sequência de Gato e V Invertido!

Trabalhando a mobilidade do coluna e alongamento da cadeia posterior!

@karolnichele mandando ver, como sempre!

 #studioessence  #pilates  #pilatesnh  #novohamburgo  #nh  #saude  #alongamento  #mobilidade  #gato  #fisioterapia  #stretching

Sequência de Gato e V Invertido! Trabalhando a mobilidade do coluna e alongamento da cadeia posterior! @karolnichele mandando ver, como sempre! #studioessence #pilates #pilatesnh #novohamburgo #nh #saude #alongamento #mobilidade #gato #fisioterapia #stretching

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a month ago
Profissional de primeiro contato, você já ouvi este termo? Ou sabe o que isso significa?

A Fisioterapia é profissão regulamentada no Brasil desde 13 de Outubro de 1969.

E para quem n√£o tem conhecimento, sim, fisioterapeutas s√£o profissionais de primeiro contato! Agora o que isso significa?

Significa que o paciente pode nos procurar para tratamento, SEM A NECESSIADE de prescrição ou encaminhamento médico!

Somos profissionais com capacidade de avaliar e traçar diagnóstico fisioterapeutico, para então desenvolver um plano de tratamento com objetivos e condutas pré estabelecidas!

Esta com alguma dor ou desconforto? Nos procure, que avaliando de forma correta, podemos lhe ajudar!

Gostou? Curte!

E você fisio, manda para seus pacientes que precisam saber!

 #studioessence  #fisioterapia  #novohamburgo  #nh  #saude  #pilates  #crefito  #coffito  #fisio

Profissional de primeiro contato, você já ouvi este termo? Ou sabe o que isso significa? A Fisioterapia é profissão regulamentada no Brasil desde 13 de Outubro de 1969. E para quem não tem conhecimento, sim, fisioterapeutas são profissionais de primeiro contato! Agora o que isso significa? Significa que o paciente pode nos procurar para tratamento, SEM A NECESSIADE de prescrição ou encaminhamento médico! Somos profissionais com capacidade de avaliar e traçar diagnóstico fisioterapeutico, para então desenvolver um plano de tratamento com objetivos e condutas pré estabelecidas! Esta com alguma dor ou desconforto? Nos procure, que avaliando de forma correta, podemos lhe ajudar! Gostou? Curte! E você fisio, manda para seus pacientes que precisam saber! #studioessence #fisioterapia #novohamburgo #nh #saude #pilates #crefito #coffito #fisio

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a month ago
Várias vezes recebemos paciente pedindo por isto ou aquilo, por mais exercícios desse ou aquele tipo.

Mas vocês tem que ter em mente que nem sempre o que você quer, é o que o seu corpo precisa!

 #studioessence  #pilates  #saude  #novohamburgo  #nh  #fisioterapia  #motivação  #movimento  #alongamento  #bemestar

Várias vezes recebemos paciente pedindo por isto ou aquilo, por mais exercícios desse ou aquele tipo. Mas vocês tem que ter em mente que nem sempre o que você quer, é o que o seu corpo precisa! #studioessence #pilates #saude #novohamburgo #nh #fisioterapia #motivação #movimento #alongamento #bemestar

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a month ago
E aí, já viu uma dessas?

Essa é a Phoenix Gun, uma pistola massageadora, que através de movimentos de baixa amplitude e alta velocidade consegue promover liberação do tecido muscular.

Ela faz muito sucesso no meio do esporte, porque ajuda a aliviar as tens√Ķes musculares geradas pelos exerc√≠cios intensos!

Mas ela também ajuda a liberar as contraturas do nosso dia a dia!

E agora, contamos com ela em nossos espaços!

Nos diz aí, encararia essa?

 #studioessence  #novohamburgo  #phoenixgun  #massagegun  #fisioterapia  #saude  #liberacaomiofascial  #pilates

E a√≠, j√° viu uma dessas? Essa √© a Phoenix Gun, uma pistola massageadora, que atrav√©s de movimentos de baixa amplitude e alta velocidade consegue promover libera√ß√£o do tecido muscular. Ela faz muito sucesso no meio do esporte, porque ajuda a aliviar as tens√Ķes musculares geradas pelos exerc√≠cios intensos! Mas ela tamb√©m ajuda a liberar as contraturas do nosso dia a dia! E agora, contamos com ela em nossos espa√ßos! Nos diz a√≠, encararia essa? #studioessence #novohamburgo #phoenixgun #massagegun #fisioterapia #saude #liberacaomiofascial #pilates

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a month ago
Fa√ßa do seu dia, o melhor que puder, pois os teus limites, √© tu quem imp√Ķe!

 #studioessence  #novohamburgo  #motivação  #inspiração  #nh  #pilates  #saude  #exercício  #bemestar

Fa√ßa do seu dia, o melhor que puder, pois os teus limites, √© tu quem imp√Ķe! #studioessence #novohamburgo #motiva√ß√£o #inspira√ß√£o #nh #pilates #saude #exerc√≠cio #bemestar

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2 months ago
Você sabia que nos, fisioterapeutas, podemos usar o Treinamento Funcional como ferramenta?

Sim! Nos usamos o funcional como meio de reabilita√ß√£o e/ou preven√ß√£o de les√Ķes!

Sempre elaborando exerc√≠cios espec√≠ficos para cada paciente, visando uma melhor biomec√Ęnicado corpo, de forma que suas atividades di√°rias se tornem mais funcionais, evitando poss√≠veis les√Ķes!

Com este objetivos são realizados exercícios de reforço, de propriocepção, mobilidade e outros aspectos!

No vídeo de hoje, Daiane que manda ver no funcional, tudo pra aguentar a rotina de trabalho e ainda por cima ser mãe de 2!

Gostou? Nos chama que a gente pode te ajudar!

 #studioessence  #treinamentofuncional  #novohamburgo  #nh  #funcional  #saude  #exercicio  #funcional  #bozu  #cordanaval  #isométrica  #pilates  #reabilitação  #prevenção

Voc√™ sabia que nos, fisioterapeutas, podemos usar o Treinamento Funcional como ferramenta? Sim! Nos usamos o funcional como meio de reabilita√ß√£o e/ou preven√ß√£o de les√Ķes! Sempre elaborando exerc√≠cios espec√≠ficos para cada paciente, visando uma melhor biomec√Ęnicado corpo, de forma que suas atividades di√°rias se tornem mais funcionais, evitando poss√≠veis les√Ķes! Com este objetivos s√£o realizados exerc√≠cios de refor√ßo, de propriocep√ß√£o, mobilidade e outros aspectos! No v√≠deo de hoje, Daiane que manda ver no funcional, tudo pra aguentar a rotina de trabalho e ainda por cima ser m√£e de 2! Gostou? Nos chama que a gente pode te ajudar! #studioessence #treinamentofuncional #novohamburgo #nh #funcional #saude #exercicio #funcional #bozu #cordanaval #isom√©trica #pilates #reabilita√ß√£o #preven√ß√£o

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2 months ago
Sequência de exercícios para ativar todo corpo! Alongamento, mobilidade e reforço de membros inferiores e superiores, todos sendo trabalhados!

Nossa @karolnichele arrasando de novo!

 #studioessence  #pilatesnh  #pilateslovers  #novohamburgo  #chairpilates  #wundachair  #pullup  #gato  #saude  #mobilidade

Sequência de exercícios para ativar todo corpo! Alongamento, mobilidade e reforço de membros inferiores e superiores, todos sendo trabalhados! Nossa @karolnichele arrasando de novo! #studioessence #pilatesnh #pilateslovers #novohamburgo #chairpilates #wundachair #pullup #gato #saude #mobilidade

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2 months ago
Alguém aí, já ouviu falar sobre hipertrofia? E Tonus muscular? Significam a mesma coisa? Chega mais que a gente tenta te explicar! 

A hipertrofia nada mais √© do que um aumento no tamanho das fibras musculares, por consequ√™ncia no tamanho do m√ļsculos aparente. 

Este desenvolvimento das fibras musculares é resultado da prática de exercícios de força, com cargas mais altas! 

O tonus muscular, por outro lado, é a capacidade ou estado de tensão das fibras musculares em repouso. Também podemos dizer que é um estado de contração parcial (e constante) da musculatura, o qual é regulado pelo sistema nervoso central. 

Um tonus muscular "saudavel" al√©m de auxiliar nas contra√ß√Ķes musculares ativas, serve para manter o corpo est√°vel, ajuda do na organiza√ß√£o postural! 

Pensando um pouco al√©m, um corpo com um bom tonus (capacidade de tens√£o) muscular, ter√° m√ļsculos mais firmes e n√£o t√£o fl√°cidos! 

Nos diz a√≠, qual seria seu objetivo, buscar a hipertrofia dos m√ļsculos ou ter um bom tonus? 

 #studioessence  #pilates  #pilatesnh  #novohamburgo  #musculos  #hipertrofia  #tonusmuscular  #fisioterapia  #saude  #anatomia

Algu√©m a√≠, j√° ouviu falar sobre hipertrofia? E Tonus muscular? Significam a mesma coisa? Chega mais que a gente tenta te explicar! A hipertrofia nada mais √© do que um aumento no tamanho das fibras musculares, por consequ√™ncia no tamanho do m√ļsculos aparente. Este desenvolvimento das fibras musculares √© resultado da pr√°tica de exerc√≠cios de for√ßa, com cargas mais altas! O tonus muscular, por outro lado, √© a capacidade ou estado de tens√£o das fibras musculares em repouso. Tamb√©m podemos dizer que √© um estado de contra√ß√£o parcial (e constante) da musculatura, o qual √© regulado pelo sistema nervoso central. Um tonus muscular "saudavel" al√©m de auxiliar nas contra√ß√Ķes musculares ativas, serve para manter o corpo est√°vel, ajuda do na organiza√ß√£o postural! Pensando um pouco al√©m, um corpo com um bom tonus (capacidade de tens√£o) muscular, ter√° m√ļsculos mais firmes e n√£o t√£o fl√°cidos! Nos diz a√≠, qual seria seu objetivo, buscar a hipertrofia dos m√ļsculos ou ter um bom tonus? #studioessence #pilates #pilatesnh #novohamburgo #musculos #hipertrofia #tonusmuscular #fisioterapia #saude #anatomia

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2 months ago
Nossa querida @karolnichele mandando ver nesse exerc√≠cio, que exige muita coordena√ß√£o, for√ßa da parte posterior das pernas, gl√ļteos e at√© dos abdominais!

 #studioessence  #novohamburgo  #pilatesnh  #wundachair  #pilateslovers  #gluteos  #exercicio  #saude  #coxa  #fisioterapia

Nossa querida @karolnichele mandando ver nesse exerc√≠cio, que exige muita coordena√ß√£o, for√ßa da parte posterior das pernas, gl√ļteos e at√© dos abdominais! #studioessence #novohamburgo #pilatesnh #wundachair #pilateslovers #gluteos #exercicio #saude #coxa #fisioterapia

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2 months ago
Começando mais uma semana! E nada melhor do que começar com bom humor!

Quem aí já passou por isso?!?!

 #studioessence  #pilatesnh  #novohamburgo  #pilates  #pilateslovers  #exercicio  #meme  #carminha  #gif  #saude

Começando mais uma semana! E nada melhor do que começar com bom humor! Quem aí já passou por isso?!?! #studioessence #pilatesnh #novohamburgo #pilates #pilateslovers #exercicio #meme #carminha #gif #saude

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2 months ago