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A hipertrofia depende de uma enorme gama de variáveis. Entre elas, uma das que é considerada fundamental é a divisão de treinos.
Não existe uma melhor divisão de treinos, mas sim, uma avaliação de qual se enquadra melhor para cada pessoa em determinado período.Vem ser Top ! 

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Contato: 11 96949-8717
Rua São joaquim 491 - LIBERDADE
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A hipertrofia depende de uma enorme gama de variáveis. Entre elas, uma das que é considerada fundamental é a divisão de treinos. Não existe uma melhor divisão de treinos, mas sim, uma avaliação de qual se enquadra melhor para cada pessoa em determinado período.Vem ser Top ! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago

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2 months ago
Acredite em você mesmo, para alcançar suas metas. 👌👊

Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de persistir. 😉💪👏

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Acredite em você mesmo, para alcançar suas metas. 👌👊 Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de persistir. 😉💪👏 . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago
Saiba que alimentos  que encontramos em feiras e em promoções nos mercados, além de serem mais saudáveis, são mais baratos. 
Outra saída são as substituições, por exemplo, diminuir o consumo de carne e frango e aumentar o de sardinha e ovos. Busquem informações sobre quais são as frutas e verduras sazonais pois os preços costumam estar melhores durante a safra. 
💬 Deixe nos comentários o que achou da dica! 
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Saiba que alimentos que encontramos em feiras e em promoções nos mercados, além de serem mais saudáveis, são mais baratos. Outra saída são as substituições, por exemplo, diminuir o consumo de carne e frango e aumentar o de sardinha e ovos. Busquem informações sobre quais são as frutas e verduras sazonais pois os preços costumam estar melhores durante a safra. 💬 Deixe nos comentários o que achou da dica! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago
Venha treinar em uma academia de qualidade, com um bom espaço físico e que dispõe de tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos.

Transforme a motivação em hábito. 😉☝💪👌

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Venha treinar em uma academia de qualidade, com um bom espaço físico e que dispõe de tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos. Transforme a motivação em hábito. 😉☝💪👌 . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago
Treinar não é só fazer exercícios. Treinar é se desafiar!!!

💬Você já treinou hoje?

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Treinar não é só fazer exercícios. Treinar é se desafiar!!! 💬Você já treinou hoje? . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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O lutador nunca desiste, luta até o fim. Se você quer ser forte, não desista , o sucesso é certo! 💪🏻

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O lutador nunca desiste, luta até o fim. Se você quer ser forte, não desista , o sucesso é certo! 💪🏻 . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago

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2 months ago
Saúde  requer atitude e disciplina para manter um estilo de vida saudável. E que deve ser praticado todos os dias. Então depende de você e das suas escolhas , força e foco , você consegue !
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Saúde requer atitude e disciplina para manter um estilo de vida saudável. E que deve ser praticado todos os dias. Então depende de você e das suas escolhas , força e foco , você consegue ! . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago
Dicas para fazer uma refeição pós-treino perfeita
✅Sugestões de alimentos: ovos, frango, iogurte, tofu, quinoa, feijão, whey protein etc.
✅Sugestões de alimentos: batata doce, arroz integral, aveia, verduras etc.
✅Sugestões de alimentos: peixe, abacate, castanhas, azeite etc.
💪🏻 Com alimentação você verá com mais rapidez o resultado dos seus treinos 😉
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Dicas para fazer uma refeição pós-treino perfeita ✅Sugestões de alimentos: ovos, frango, iogurte, tofu, quinoa, feijão, whey protein etc. ✅Sugestões de alimentos: batata doce, arroz integral, aveia, verduras etc. ✅Sugestões de alimentos: peixe, abacate, castanhas, azeite etc. 💪🏻 Com alimentação você verá com mais rapidez o resultado dos seus treinos 😉 . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago
Viva a Independência do Brasil! 💪🏻
Feliz dia 7 de setembro

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Viva a Independência do Brasil! 💪🏻 Feliz dia 7 de setembro . . Contato: 11 96949-8717 Rua São joaquim 491 - LIBERDADE . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

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2 months ago