#vegan

natürlichfrei und unverpackt

"unbezahlte Werbung für unser neues Produkt"

Unsere Auswahl an Pflanzendrinks ist bereits relativ groß.

Dennoch haben wir uns entschieden, das neueste Getränk von @allos_bio mit in unser Sortiment aufzunehmen.

👉 Mit nur 1,5% Fett kommt "Ohne Muhhh" in jedem Rezept zum vollen Geschmackseinsatz, in dem ihr sonst Milch verarbeiten würde. 

Probiert es einfach mal aus mit den nächsten Pfannkuchen, dem Griesbrei oder Milchreis.

Welcher Pflanzendrink ist eure Lieblingsalternative zu Milch und warum? 
Erzählt es uns in den Kommentaren.⬇

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Weißkohl schmeckt doch gar nicht....

☝ Doch, es kommt nur auf die Zubereitung an.

Er hat wieder saison und sollte unbedingt auf den Tisch.

Daher haben wir für euch ein einfaches, aber sehr leckeres Rezept rausgesucht.😋

Wie esst ihr euren Weißkohl am liebsten? Schreibt uns gerne eure Zubereitungsideen in die Kommentare.⬇

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Habt ihr euch schon mal an Maisgries herangewagt?

👉 Wir zeigen euch ein einfaches Rezept, mit dem ihr leckere Polentaschnitten zaubert.

Dazu passt ein Ratatouille oder einfach Gemüse, das ihr vom Vortag noch übrig habt.

Kennst du ein anderes leckeres Rezept für Polenta? Dann teile es gerne mit uns in den Kommentaren.⬇

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Braune Bananen und niemand mag sie essen?

👉 Wie wäre es mit einem schnellen und einfachen Rezept zur Resteverwertung?

Die Banane ist reich an Nährstoffen und sollte daher unbedingt Platz finden in einer gesunden Ernährung.

Und wenn sie mal wieder so reif geworden sind, dass niemand mehr die Gepardenbananen  essen möchte, dann probiert es doch mal mit einem leckeren Bananenbrot.

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Wir sind angekommen im Herbst, der Jahreszeit, in der es daheim am gemütlichsten ist.

❓Wie wäre es, wenn der Duft von warmem Apfelkuchen durch eure Wohnung zieht?

Da das Wochenende naht, haben wir euch mal unser bestes Kuchenrezept dafür herausgesucht. Ihr findet es auf Seite 2 und 3 der Bilder. Bitte nur eine Prise Salz nutzen. ;-)

Alle Zutaten bekommt ihr bei uns in

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Unverpackte Kochevents?

❓Wo gibt‘s denn sowas❓

Ab sofort bei Natürlichfrei & Veganscout. 😍

Wir haben am Sonntag einen Test durchlaufen für einen Online-Koch-Kurs und es hat allen Teilnehmern sooooo viel Freude bereitet. 

Das Ergebnis waren pure Begeisterung 🤩 und ein leckeres Essen für die ganze Familie.😋

Den Trailer dazu haben wir euch direkt mal zusammengeschnitten und hier hochgeladen.

Wer ab sofort die Termine für unsere Events mitgeteilt bekommen möchte, kann sich gerne in unseren neuen Newsletter unter👇

www.natürlichfrei.com/Newsletter

eintragen.

Welche Themen würden euch für nachhaltige Koch- und Backevents am meisten interessieren? Oder möchtet ihr DIY-Kurse mit uns gemeinsam durchführen?

Wir sind grade in der weiteren Planung und könnten noch Wünsche entgegen nehmen. Schreibt es uns gerne in die Kommentare.⬇️

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Wo kannst du dich entspannen, gemütlich etwas lesen oder Freunde treffen?

👉 Ab sofort geht das im Innenbereich unseres Cafés Terra Madre!

Ankommen, relaxen und eine schön Zeit verbringen. Wir haben einige Bücher und tolle Zeitschriften für euch zur Verfügung gestellt, damit ihr euch einer kleinen Auszeit vom Stress hingeben könnt.

Ein Stück Kuchen 🥮 vernaschen, dazu eine warme Tasse Kaffee, Tee 🫖 oder Cappucino genießen- was braucht man mehr an einem kalten und trüben Tag im Herbst? 🍂🍁

All das ist ab sofort in unserem hübsch für euch hergerichteten Café mit Wohnzimmeratmosphäre in Mühlheim möglich. 

Wie überall gilt die 3G+ Regel.

Und für alle Menschen, die sich bis Sonntag, 14.11.2021, in unseren Newsletter eingetragen haben, gibt es zur Feier des Tages einen Tee oder Kaffee gratis. 🥳🥳

Hier geht´s zum Newsletter:

www.natürlichfrei.com/newsletter 

PS: Kuchen mit Eis gibt es leider aktuell nicht. Die Saison ist vorbei und wir erwarten die nächsten Eislieferungen erst wieder für kommendes Frühjahr. ;-)

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The Oats Project

What’s in my bag?

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The Oats Project

POV : You’re taking care of yourself ❤️ 
Take some time off with The Oats Project ✨

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Toni

Well today was an epic day!  Accidently ended up in Stratford during the food festival and happened upon @lottiesveganbakery !  The Turkish delight cupcake as pictured was simply the BEST cupcake I have EVER had.  I’m not a cup cake person tbh but this tasted like a fry’s chocolate Turkish delight which I used to love pre vegan days!  The husband had the Rocky road which was good but he was jealous of mine!

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Toni

Nice simple lunch.  Could it be anymore perfect.

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Toni

Yep it never looks amazing but it tastes amazing and that’s what matters.  Old favourite.  Super easy new potatoe and chickpea turmeric curry 🥰

Yep it never looks amazing but it tastes amazing and that’s what matters. Old more...