#vidasaudavel

Marli 🚵🏽‍♀️🚵🏽‍♀️🚵🏽‍♀️ mtb

natureza

#natureza #photographsky #gratidao #skylovers #sunset #sunsetphotography more...

Marli 🚵🏽‍♀️🚵🏽‍♀️🚵🏽‍♀️ mtb

Dia feliz bora 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

Dia feliz bora 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #amigasparasempre #gratidao #natureza more...

Gurias Trilheiras

Quase não tem subidas!🤣
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Quase não tem subidas!🤣 . . . #trekking #trekkinglovers #trilhas more...

o2 academia🌀

Ninguém vive sem água. Ela é indispensável para a vida humana e nosso corpo é composto em sua maior parte por essa substância.

A quantidade diária recomendada é de 2 litros. Essa é justamente a quantidade de água que perdemos ao longo do dia, por meio da transpiração, urina, respiração e demais atividades que mantêm as funções vitais.

A dica que a gente dá é: a cada 30 MINUTOS DE EXERCÍCIO, beba água. 

Como o corpo humano não possui capacidade de armazenar água, ela precisa ser reposta, de forma a manter as funções básicas e a saúde do organismo.

Vamos juntos começar a mudar nossos hábitos em busca de uma rotina mais leve e saudável?

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Amanda Souza 💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️

Sabemos que para perder peso é necessário mudar nossa alimentação e evitar alguns alimentos. 🚫

Hoje selecionamos 10 alimentos que se consumido frequentemente podem comprometer seu processo de emagrecimento, arraste para o lado e confira. ➡️

Vamos deixar esses vilões de lado e começar HOJE o seu emagrecimento ? 
Estamos aqui pra te ajudar a mudar de vida 💙

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Gurias Trilheiras

Bora trilhar!👣⛰🌍🤍
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Bora trilhar!👣⛰🌍🤍 . . . #diadetrilha #trilheirasdobrasil #elasnatrilha more...

Gurias Trilheiras

💒👣💙
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💒👣💙 . . . #igrejaspelomundo #caminhantes #vidasaudável #igrejinhars more...

Gurias Trilheiras

Momentos que ficam guardados do lado esquerdo do peito!👣📸💚
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Gurias Trilheiras

Dia de recordar um momento de calma e tranquilidade!  Há exatos dois anos minha vida passou por um turbilhão de sentimentos,  sensações e emoções, pois minha mãe foi vítima de feminicídio! Este momento está gravado na memória e no coração!🙏🤍

📍Princesa dos Campos em Jaquirana!👣💚

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Gurias Trilheiras

Trilhando destinos!👣💚🌞
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📌Picada Francesa - RS
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Trilhando destinos!👣💚🌞 . . . 📌Picada Francesa - RS . . . #memories #picadafrancesa more...

Gurias Trilheiras

Adorei a frase da trilha do último domingo..."O que acontece na trilha, fica na trilha!"🤣🤫😆

Com essas Gurias a diversão é garantida!🥰
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📌Barragem Rio dos Touros - RS
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Adorei a frase da trilha do último domingo..."O que acontece na trilha, fica na more...

willy Rosario

perritofeliz

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